Un scaun ergonomic este unul care este conceput pentru a fi confortabil și eficient pentru sarcinile pe care o persoană le poate îndeplini în timp ce este așezat. Mulți oameni aleg scaune ergonomice pentru mediile de birou care necesită ca lucrătorii să stea pe perioade îndelungate. În timp ce ședința pe scaun poate părea complet naturală, pune stres asupra coloanei vertebrale. De-a lungul timpului, unii oameni dezvoltă probleme cu spatele din cauza stării în scaunele obișnuite de birou; alții, care aveau deja probleme cu spatele, le pot considera exacerbate. Achiziționarea unui scaun ergonomic care susține partea inferioară a spatelui poate ajuta la evitarea acestor probleme și chiar la promovarea unei poziții optime.
Când o persoană începe să cumpere un scaun ergonomic, poate găsi o mare varietate de opțiuni, ceea ce poate face căutarea sa confuză; asta pentru că niciun scaun nu este perfect pentru toți oamenii. Pentru a restrânge o căutare, unul dintre primele lucruri de luat în considerare este înălțimea scaunului. Cel mai bine este să alegeți unul care are o înălțime care poate fi reglată cu ușurință, iar mulți oameni preferă pârghiile de reglare pneumatică, deoarece sunt destul de ușor de utilizat. Pentru majoritatea oamenilor, un scaun ar trebui să permită reglarea la cel puțin 16 până la 21 inchi (40.64 până la 53.34 centimetri) de la sol. Practic, scaunul ar trebui să permită utilizatorului să-și țină picioarele ferm plantate pe podea, coapsele orizontale și brațele la nivel cu partea superioară a biroului.
Lățimea și adâncimea unui scaun ergonomic sunt, de asemenea, importante. Majoritatea oamenilor cumpără un scaun cu o diametru între 17 și 20 de inchi (43.18 și 50.8 centimetri). Scaunul ar trebui să fie suficient de adânc pentru a permite persoanei să aibă spatele pe spătar și să aibă încă câțiva centimetri (câțiva centimetri) de spațiu de la spatele genunchilor până la scaunul scaunului.
Suportul pentru partea inferioară a spatelui este extrem de important atunci când alegeți un scaun ergonomic. Cel mai bine este să alegeți unul care are atât o reglare lombară înălțime, cât și adâncime, permițând șotului să ajusteze potrivirea pentru curba interioară a spatelui inferior. Spătarul unui scaun ergonomic ar trebui să aibă de obicei între 12 și 19 inchi (30.48 și 48.26 centimetri) în lățime. Uneori, un spătar este separat de scaun. Într-un astfel de caz, cumpărătorul ar trebui să caute unul care să poată fi reglat atât din punct de vedere al înălțimii, cât și al unghiului. Când spătarul unui scaun face parte dintr-un aranjament dintr-o singură piesă, este o idee bună să alegeți unul cu un spătar care se poate regla înainte și înapoi.
Cotierele unui scaun ergonomic ar trebui să se ajusteze și să mențină brațele persoanei șaterne confortabil odihnite. De asemenea, ar trebui să permită umerilor să rămână relaxați, cu coatele și porțiunea inferioară a brațelor ușor odihnite. Scaunul ales ar trebui să se rotească, de asemenea, cu ușurință, astfel încât șotul să poată ajunge în toate părțile biroului său fără întinderi și eforturi inutile.
Mulți oameni pun atât de mult accent pe reglarea și sprijinul oferit de un scaun ergonomic, încât uită de importanța materialului scaunului. Materialele pentru scaune din țesătură respirabilă sunt de obicei alegeri mai bune decât selecțiile dure sau din plastic. Pentru confort, cel mai bine este să acordați o mare atenție selectării unui scaun care are suficientă căptușeală pentru a menține confortul, chiar și după perioade lungi de ședere.