Frica copiilor de întuneric, monștri, furtuni și alte fenomene poate fi greu de învins. Nu există nicio rimă sau motiv pentru care frica să apară. Un copil nu este neapărat speriat de furtuni pentru că a fost într-o tornadă sau întunericul pentru că a văzut un monstru. Frica unui copil este adesea creată în propria sa minte sau poate fi rezultatul a ceva văzut la televizor. Îți poți ajuta copilul să-ți ușureze temerile.
Dacă simți că frica copilului tău s-a dezvoltat ca urmare a unui program TV, stai jos și urmărește programul cu ea. Explicați ce este real și ce este fals. Copiii mici nu pot face distincția între realitate și fantezie. Încercați să monitorizați programele pe care le urmărește la televizor, dacă temerile continuă.
Ușurează frica copiilor de întuneric folosind o veioză. Când un copil nu poate vedea dincolo de întuneric, s-ar putea să-i fie frică de ceea ce este de cealaltă parte. O veioză va lumina camera și toate colțurile ascunse. Înainte de a stinge luminile, lăsați copilul să cerceteze camera pentru a demonstra că nu se ascunde nimic înfricoșător nicăieri.
Frica copiilor de animale poate fi cucerită prin expunere. Dacă copilul tău este speriat de câini, începe prin a-l expune unui câine mic. Nu forțați câinele asupra ei, ci lăsați-o să stea lângă el. Când se simte confortabil și începe să mângâie și să interacționeze cu câinele, mergeți spre unul mai mare. Fă-ți timp și ai răbdare.
Uneori, frica copiilor poate fi depășită oferindu-le un element de securitate. Copiii mici formează atașamente de pături și jucării de pluș. Când copilul tău se sperie, dă-i obiectul lui de securitate și spune-i să-l strângă bine. Un element de securitate poate ușura, de asemenea, anxietatea de separare la copii. Mulți copii mai mari beneficiază de articole de securitate, deși pot fi ceva diferit, cum ar fi o imagine a unui părinte.
Uneori, părinții care vorbesc despre fricile lor din trecut ajută la atenuarea fricii copiilor. Copiii se simt încurajați atunci când părinții lor pot vorbi despre fricile pe care au reușit să le depășească. Îi arată copilului tău că fricile vor dispărea. Fii deschis și sincer cu privire la lucrurile de care te-ai speriat. Dacă nu ți-e rușine de fricile tale, nici ea nu va fi.
Frica copiilor mai mari poate fi depășită doar notând-o. Pune copilul să țină un jurnal al fricii lui și să-l asiguri că nimeni nu-l va citi decât dacă îl întreabă. Rugați-l să scrie cum crede că își poate învinge frica. Oferă-i sfaturi despre cum să-l depășească, dacă este dispus să ți-l împărtășească.
Rețineți că fiecare copil trece prin etape în care îi este frică de ceva. Nu poți face ca fricile să dispară, dar o poți ajuta să o ușurezi prin ele. Fii răbdător și amabil. Poate fi frustrant și pare irațional, dar în mintea ei este real.