Stimulantii naturali sunt substante stimulatoare care apar in natura. Un stimulent este o substanță care afectează sistemul nervos central și îmbunătățește activitatea creierului la oameni și alte animale, crescând vigilența și nivelul de energie, precum și îmbunătățirea dispoziției. Cofeina, efedrina și nicotina sunt unele dintre cele mai comune tipuri de stimulente. Alți stimulenți din plante includ ginseng, guarana și ginkgo.
Cofeina este unul dintre cei mai cunoscuți stimulenți naturali. Este o substanță chimică care apare în mod natural în cafea, ceai și nuci de cola. Cofeina stimulează sistemul nervos central. De asemenea, acționează ca un diareic, crescând fluxul de urină, precum și relaxând mușchii netezi. Cofeina este o substanță care dă dependență și trebuie luată cu moderație.
Efedrina este un alt stimulent natural. Este extras din planta Ephedra equisetina. Se găsește în mod obișnuit în suplimentele din plante pentru scăderea tensiunii arteriale, ameliorarea astmului și tratarea congestiei nazale. Efedrina este naturală, dar este foarte asemănătoare cu metamfetamina, un stimulent ilegal, fabricat, care creează dependență. Totuși, afectează sistemul nervos central mult mai puțin decât metamfetamina.
Nicotina se numără și printre stimulenții naturali. Este un drog extrem de dependent, care apare în mod natural în planta de tutun. Acest stimulent acționează rapid, crescând imediat ritmul cardiac și tensiunea arterială. Nicotina se găsește cel mai frecvent în țigări și trabucuri sau în tutun de mestecat, dar este disponibilă și sub formă de gumă și plasturi.
Ginseng este un alt tip popular de stimulent natural. Ginsengul asiatic și american sunt cele mai utilizate, dintre mai multe tipuri de ginseng, deși se spune că șuvița asiatică este cea mai eficientă. Se găsește în rădăcina de ginseng, uscată și folosită pentru a face capsule, ceaiuri și creme. Este folosit ca stimulent și, de asemenea, întărește sistemul imunitar pentru a îmbunătăți sănătatea generală. Planta este, de asemenea, cunoscută pentru scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de glucoză din sânge.
Stimulantii naturali includ si guarana. Provine din planta guarana, originară din Brazilia, și se găsește cel mai adesea în sucuri. Are o aromă dulce unică, așa că este nevoie de mai puțin zahăr adăugat. Efectele acestui stimulent pe bază de plante sunt asemănătoare cofeinei.
Ginkgo, cunoscut și sub numele de ginkgo biloba, este un tip binecunoscut de stimulent natural. Se spune că proprietățile stimulatoare ale acestei plante îmbunătățesc circulația și funcția creierului. Mulți medici recomandă suplimente de ginkgo pentru a preveni problemele de memorie și de concentrare asociate cu vârsta. Se spune că eliberează stresul, crește vigilența și servește ca un antioxidant puternic. Un studiu european raportează că ginkgo este eficient în proporție de 50% în corectarea eșecurilor de erecție.