Genunchii vânătăi apar deoarece un anumit tip de leziune a cauzat vasele mici de sânge din jurul genunchiului să curgă sânge sub piele. În unele cazuri, vânătaia poate fi sensibilă la atingere, precum și o mică durere. Există, de asemenea, o șansă ca vânătaia să pătrundă pe os în sine și mai gravă decât o simplă colecție de sânge sub piele. În orice caz, există mai multe modalități eficiente de a face față unui genunchi învinețit și de a facilita procesul de vindecare.
Unul dintre primii pași pentru a trata eficient un genunchi rănit este evaluarea gradului de deteriorare care a avut loc. Acest lucru va necesita serviciile unui medic calificat. După o examinare atentă a leziunii genunchiului, care include efectuarea de radiografii și eventual un RMN, medicul poate determina dacă sunt implicate ligamente lezate sau dacă există leziuni ale oaselor genunchiului. Odată ce originea vânătăilor este identificată, este posibil să se avanseze cu tratarea afecțiunii.
Pentru aproape orice tip de genunchi învinețit, se recomandă utilizarea pungilor cu gheață. Acest tratament poate fi administrat imediat, chiar înainte de a consulta un medic. Dacă un pachet de gheață nu este ușor disponibil, o pungă de legume congelate va funcționa. Un alt înlocuitor rapid implică utilizarea unui dispozitiv de depozitare resigilat care este umplut cu cuburi de gheață sau chipsuri. Aplicarea imediată a gheții pe genunchi va ajuta la minimizarea umflăturii și va face mai ușor pentru un medic să evalueze problema.
În situațiile în care genunchiul învinețit se datorează stresului fizic care face ca câteva vase de sânge să curgă sânge sub piele, de obicei nu există niciun motiv de alarmă. Luarea unui simplu medicament antiinflamator, cum ar fi aspirina, va ajuta la ameliorarea durerii. În câteva zile, vânătăile ar trebui să înceapă să dispară. După aproximativ o săptămână, vânătaia ar trebui să dispară complet.
Cu toate acestea, dacă genunchiul învinețit este unul dintre semnele exterioare ale problemelor mai severe ale genunchiului, medicul poate alege să recomande ca genunchiul să fie înfășurat cu un bandaj de susținere. Punctele de gheață pot fi încă aplicate de mai multe ori pe zi pentru a ajuta la ușurarea umflăturilor. Medicamentele eliberate pe bază de rețetă pot fi necesare pentru a preveni infecția și pentru a promova vindecarea. În plus, unii medici pot sfătui pacienții să-și crească aportul de vitamine precum A, C și K pentru a întări sistemul imunitar, a lupta împotriva infecțiilor și a promova vindecarea oaselor.
Indiferent de natura vânătăii, odihna este foarte importantă pentru procesul de recuperare. Susținerea genunchiului în timp ce stați și oprirea activităților, cum ar fi alergarea sau mersul cu bicicleta, timp de câteva zile, va ajuta în mare măsură organismul să se vindece singur. În cazul unei vânătăi osoase, poate dura aproximativ o lună pentru ca vindecarea să fie completă. Lucrați îndeaproape cu medicul dumneavoastră pentru a determina ce activități sunt considerate sigure în timpul fiecărei etape a recuperării.