Inducerea hipnozei este procesul prin care un hipnoterapeut conduce un subiect într-o stare de transă hipnotică. Hipnoza este în general privită ca o stare de vigilență și concentrare extremă, în care subiectul rămâne totuși relaxat și liniștit. Este adesea folosit ca terapie complementară pentru a ajuta subiecții să modifice comportamentul, să facă față stresului, să gestioneze condițiile medicale sau să se pregătească pentru tratamente medicale. Există mai multe metode disponibile pentru hipnoterapeuți pentru a efectua o inducție cu succes a hipnozei. Terapeuții pot modifica oarecum procesul de inducere a hipnozei, în funcție de temperamentul și nevoile subiectului.
Persoanele care au fost induse în starea de transă cunoscută sub numele de hipnoză experimentează, în general, o stare crescută de relaxare și capacitatea de concentrare. Ei pot fi extrem de deschiși la sugestiile hipnoterapeutului. Majoritatea hipnoterapeuților cred că oamenii nu pot fi constrânși sau influențați să facă sau să spună lucruri împotriva propriei lor voințe în timp ce sunt sub hipnoză.
Starea de hipnoză este adesea asemănată cu starea de concentrare relaxată pe care o poate experimenta în timp ce conduceți sau vizionați un film convingător. Oamenii care se trezesc concentrați pe un set de stimuli, cu excluderea tuturor celorlalți, pot fi supuși unui tip de transă hipnotică. Deși experții nu înțeleg încă pe deplin cum se întâmplă acest lucru sau de ce, ei cred că inducerea hipnozei poate fi folosită pentru a crea în mod intenționat această stare mentală la un subiect. Subiecții pot beneficia de starea de vigilență și relaxare pentru a absorbi sugestiile terapeutului și pentru a le incorpora mai ușor în viața lor de zi cu zi. Se crede că hipnoza îi face pe subiecți mai deschiși la posibilitatea de a accepta sugestii, fie că acestea sunt de la terapeutul care efectuează hipnoza sau de la subiectul însuși.
Există o serie de metode de inducere a hipnozei disponibile pentru hipnoterapeut. O metodă, inducerea relaxării, necesită de obicei subiectul să elibereze în mod conștient tensiunea din toți mușchii corpului, într-un mod progresiv, care se deplasează lent de la o parte a corpului la alta. Inducerea hipnozei prin fixarea ochilor, în care subiectului i se cere în general să concentreze privirea asupra unui obiect sau punct în timp ce ascultă instrucțiunile terapeutului, este adesea folosită în hipnoza de etapă. Mulți hipnoterapeuți se bazează pe metoda confuziei de inducere a hipnozei, în care sugestiile și afirmațiile ilogice ale terapeutului se crede că uzează mintea logică și induc o stare de hipnoză. Unii subiecți pot fi capabili să efectueze un tip de inducție a hipnozei cunoscut sub numele de autohipnoză, în care subiectul se pune cu succes în transă.