Tratamentele obișnuite pentru depresie și anxietate includ medicamente, psihoterapie, suplimente din plante sau vitamine și modificări ale dietei și ale obiceiurilor de exerciții fizice. Psihiatrii, psihologii și chiar și medicii generaliști pot evalua un pacient și apoi pot face recomandări pe baza analizei lor. Antidepresivele sunt cel mai frecvent tratament medical pentru ambele afecțiuni, dar psihoterapia poate avea deseori succes fără utilizarea medicamentelor. Eficacitatea suplimentelor pe bază de plante și vitamine este încă dezbătută.
Tratamentele medicale pentru depresie și anxietate implică cel mai frecvent utilizarea de antidepresive. Aceste medicamente se încadrează în mai multe categorii în funcție de componența lor chimică și de efectul asupra creierului. Categoriile comune includ inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrine (IRSN), inhibitori ai monoaminooxidazei (IMAO), antidepresive triciclice (TCA) și antidepresive tetraciclice (TeCA).
Tratamentele de psihoterapie pentru depresie și anxietate pot varia foarte mult, în funcție de convingerile și tactica medicului. Cele mai comune forme de psihoterapie pentru depresie și anxietate sunt terapia cognitivă, terapia comportamentală și terapia cognitiv-comportamentală. Terapia cognitivă implică concentrarea asupra gândurilor negative care duc la gândire deprimată sau anxioasă, în timp ce terapia comportamentală implică concentrarea asupra comportamentelor care pot fi dăunătoare calității vieții de zi cu zi a pacientului. Scopul terapiei cognitiv-comportamentale este să se concentreze pe ambele și, prin urmare, să fie mai eficientă. Psihoterapia poate fi individuală sau în grup și poate fi administrată și cuplurilor sau familiilor.
Tratamentele pentru depresie și anxietate care nu implică un medic includ suplimente din plante, precum și modificări ale dietei și exercițiilor fizice. Sunătoarea este cel mai comun supliment pe bază de plante, iar studiile clinice sunt amestecate cu privire la efectul său asupra tulburării depresive majore sau tulburării de anxietate generalizată. Unele studii clinice au arătat rezultate excelente cu puține efecte secundare, în timp ce alte studii nu au arătat niciun impact în afară de cel al unui placebo.
Suplimentele nutritive pot juca, de asemenea, un rol în tratamentele pentru depresie și anxietate. O tendință în tratamentul depresiei și anxietății este vitamina D. Alții includ acizi grași omega-3, acid folic și vitamina B12. Aceste modificări ale dietei pot fi completate de o creștere a exercițiilor fizice regulate, despre care mulți consideră că este cel mai eficient combatant împotriva afecțiunilor precum anxietatea ușoară și depresia.
Tulburările de dispoziție, cum ar fi depresia și anxietatea provoacă adesea sentimente de inutilitate, iritabilitate și insomnie, printre multe altele. Cei care suferă de aceste tulburări de dispoziție ar trebui să solicite tratament de la un medic. În multe cazuri, însă, acest lucru este dificil din cauza naturii pure a suferinței. Uneori este nevoie de sprijin emoțional din partea prietenilor și a membrilor familiei pentru a convinge persoana deprimată sau plină de anxietate să caute ajutor.