Terapia de grup pentru depresie îi ajută pe cei care suferă de depresie, prezentându-i altora care suferă de aceeași afecțiune. Terapia se concentrează pe împărtășirea experiențelor, dezvoltarea rețelelor sociale și pe învățarea modalităților de a face față depresiei. Terapia de grup pentru depresie este adesea folosită împreună cu alte tipuri de terapie pentru tratarea depresiei, cum ar fi terapia individuală și medicamentele.
Cei cu depresie pot beneficia de o varietate de terapii care vizează ameliorarea simptomelor și redarea vieții lor. Simptomele asociate cu depresia includ tristețe intensă, pierderea bucuriei în activități odată plăcute și oboseală. Depresia poate duce, de asemenea, la retragere socială și poate interfera cu obținerea obiectivelor de carieră și de viață.
Terapia de grup pentru depresie se concentrează pe găsirea unor modalități de a face față depresiei. Unul dintre cele mai mari beneficii oferite de terapia de grup pentru depresie este oferirea unui sentiment de apartenență. Când o persoană cu depresie realizează că nu este singură în lupta împotriva depresiei, este adesea uşurată şi mai dispusă să-şi imagineze un rezultat plin de speranţă.
Formatul și durata sesiunii pot varia, dar toate sesiunile de terapie de grup sunt conduse de un terapeut profesionist. Sesiunile sunt de obicei ținute în mod regulat, eventual săptămânal, și servesc ca o modalitate pentru cei cu depresie de a vorbi despre sentimentele lor și despre orice probleme pe care le pot avea. Terapeutul permite grupului să se conecteze și să împărtășească și intervine atunci când este necesar pentru a evidenția teme comune și pentru a ajuta discuția directă.
Terapeuții profesioniști instruiți în terapia de grup pentru depresie oferă, de asemenea, membrilor instrumente și sfaturi pentru depășirea obstacolelor. Aceasta poate include cum să înlocuiți gândirea distructivă cu gândirea pozitivă și productivă. Aceste instrumente sunt adesea exerciții care trebuie efectuate în mod repetitiv pentru ca cei cu depresie să dezvolte noi obiceiuri.
Terapia de grup poate include pacienți cu alte boli mintale. Depresia se poate dezvolta și se dezvoltă împreună cu anxietatea și tulburarea de panică la unii oameni. În aceste cazuri, o sesiune de terapie de grup care abordează o varietate de tulburări de sănătate mintală poate aduce beneficii celor cu depresie.
Pe lângă terapia de grup, cei cu depresie pot căuta terapii alternative pentru a ajuta la îmbunătățirea progresului individual în a face față depresiei. Aceasta poate include terapia cognitiv-comportamentală (CBT) și terapia interpersonală (IPT). În TCC, pacienții se concentrează pe dezvoltarea de noi modele comportamentale și pe schimbarea tiparelor de gândire care pot duce la episoade depresive. Cei care urmează terapie IPT se concentrează adesea asupra modului în care alții pot influența și modifica dispozițiile și comportamentele lor, ducând la episoade depresive.