Ce este fumătorii anonimi?

Cunoscut și sub denumirea de Nicotine Anonymous®, Smokers Anonymous este un program în 12 pași dedicat pentru a ajuta oamenii să renunțe la fumat. Majoritatea acestor întâlniri au loc în Statele Unite, Canada și Brazilia. Grupurile Fumători Anonimi funcționează la fel ca Alcoolicii Anonimi, deoarece ghidurile au fost adaptate din acel program. Au fost efectuate mai multe studii pentru a estima eficacitatea programului. În timp ce membrii grupului se întâlnesc în mod tradițional în persoană, mulți oameni preferă grupurile de pe Internet, în care membrii comunică pe panouri de mesaje și camere de chat.

Smokers Anonymous a fost înființată de membrii Alcoolicilor Anonimi la începutul anilor 1980. Au fost folosite aceleași linii directoare ale programului alcoolic în 12 pași, dar de atunci au fost ușor modificate pentru a se potrivi mai bine fumătorilor. Rezidenții din țări precum Regatul Unit, Australia și Brazilia au adoptat în cele din urmă programul. În plus, site-ul oficial este tradus în mai multe limbi, permițând și mai multor persoane să adopte programul. În timp ce grupurile sunt cunoscute în mod neoficial sub numele de Smokers Anonymous, numele lor oficial și marca comercială este Nicotine Anonymous®.

Un grup de terapie anonim se formează atunci când cel puțin două persoane încep să se întâlnească în mod regulat. Ei trebuie să urmeze cei 12 pași și să urmeze noile venite. Locația întâlnirii depinde de membrii grupului, dar bisericile sunt un loc de întâlnire popular. Grupurile de fumători anonimi nu pot percepe taxe sau cotizații pentru calitatea de membru. În plus, li se sfătuiește să nu promoveze grupul sau să garanteze recuperarea; mai degrabă, ar trebui să-i informeze pe oameni cu privire la grup, afișând public locația și orele întâlnirii.

Studiile arată că programele anonime în 12 pași sunt eficiente între 9% și 40% în a ajuta membrii să atingă obiectivul final al abstinenței. Rata de succes a unui anumit grup poate fi mai mare decât a altui grup folosind aceleași metode sau similare. Unii oameni sunt incomod cu programele în 12 pași care necesită credința unei puteri mai mari. De fapt, programele sunt cel mai des criticate din cauza ghidurilor lor, care de obicei îl menționează pe Dumnezeu de nenumărate ori. Pe de altă parte, un studiu arată că fumătorii înrăiți sunt mult mai receptivi la ajutor spiritual atunci când vine vorba de a renunța.

Unii membri ai Smokers Anonymous folosesc internetul pentru a se conecta la colegi. Mesajele, camerele de chat și e-mailul sunt folosite pentru a se încuraja și a se sfătui reciproc. Aceste grupuri funcționează uneori în întregime online, întâlnindu-se la anumite ore și împărtășind povești despre cât de bine se descurcă. Unele grupuri fac o combinație de întâlniri în persoană și terapie online pentru a rămâne mereu conectat la comunitate. Există puține cercetări cu privire la cât de eficient poate fi un grup de fumători anonimi exclusiv pe internet.