Vânătăile sau contuziile apar atunci când vase mici de sânge sau capilare de sub piele se sparg. Acesta este de obicei rezultatul unui fel de traumă asupra corpului și adesea are ca rezultat o pată albastră, violetă sau maro vizibilă sub stratul superior al pielii. Fără niciun tip de tratament, vânătăile durează de obicei până la o săptămână sau mai mult pentru a se vindeca, dar cu unele tratamente, acest proces de vindecare poate fi scurtat cu câteva zile. Gheața, compresia și căldura sunt câteva tratamente despre care mulți medici cred că pot vindeca vânătăile mai repede. Alte remedii pe bază de plante și populare au fost, de asemenea, folosite pentru a vindeca vânătăile.
De îndată ce apare o rănire, mulți medici recomandă aplicarea de gheață în zonă. Aceasta poate fi sub forma unui pachet de gheață, cuburi de gheață sau o pungă de legume congelate învelite într-un prosop. Acest pachet de gheață trebuie înfășurat într-un prosop și aplicat pe zona deteriorată timp de cel mult 30 de minute. Procedând astfel, de obicei, va reduce orice umflare în zonă și va preveni formarea unei vânătăi majore.
Imediat după aplicarea gheții, unii medici consideră că aplicarea unui bandaj elastic poate ajuta și la vindecarea vânătăilor. Înfășurarea unui bandaj elastic în jurul zonei afectate poate ajuta la comprimarea vaselor de sânge de sub piele. Acest lucru poate duce la mai puține scurgeri de sânge din vasele de sânge minuscule și poate reduce sau elimina culoarea unei vânătăi.
La câteva zile după aplicarea pungilor de gheață și a bandajelor compresive, se poate aplica și căldură pentru a ajuta la vindecarea vânătăilor. După ce umflarea a scăzut, se poate aplica un tampon de încălzire sau o cârpă fierbinte pe zona învinețită. Acest lucru va dilata vasele de sânge și va reduce coagularea sângelui pentru a îmbunătăți circulația. Acest lucru poate duce la o culoare mai mică și o durată mai scurtă a vânătăii.
Una dintre cele mai populare cure naturale sau homeopate pentru vânătăi este arnica. Arnica este, de asemenea, cunoscută ca nenorocirea lupului și este o plantă cu flori galbene strălucitoare. Aceste flori pot fi toxice dacă sunt ingerate, dar de multe ori, arica vine într-o cremă sau gel pentru a ajuta la vindecarea vânătăilor.
Crema cu arnica trebuie aplicata pe zona lovita la cateva ore pe parcursul zilei. Pe lângă reducerea durerii și a umflăturilor, se crede că această plantă reduce culoarea vânătăii. Alte remedii populare pentru vindecarea vânătăilor implică aplicarea diferitelor substanțe pe o vânătaie, inclusiv unt, oțet, varză, muștar și ceapă.