Chakrele sunt cele șapte centre energetice ale corpului, primul la baza coloanei vertebrale și al șaptelea în vârful capului. Diverse probleme din viața ta pot face ca energia să devină prinsă și să stagneze în aceste centre. O curățare a chakrelor vă permite să vă curățați întregul sistem energetic și să-l realiniați pentru o sănătate și bunăstare optime. Puteți efectua propria curățare a chakrei prin meditație și vizualizare.
Ar trebui să vă exersați abilitățile de meditație și vizualizare înainte de a întreprinde o curățare a chakrelor. Majoritatea metodelor de curățare a chakrelor vă cer să stați în meditație nemișcat timp de cel puțin 10 minute. A fi capabil să vizualizezi clar o minge de lumină albă te va ajuta, de asemenea, să te pregătești pentru o curățare a chakrei. Postul sau îmbăierea vă pot ajuta să vă concentrați, dar, din motive de sănătate, postul ar trebui evitat de persoanele cu probleme de zahăr din sânge.
Începeți curățarea chakrei găsind o locație confortabilă și liniștită, unde să nu fiți întrerupt. Stați sau întindeți-vă într-o poziție confortabilă, dar care nu vă permite să adormi. Muzica soft concepută pentru meditație vă poate ajuta să rămâneți concentrat sau puteți folosi una dintre numeroasele meditații ghidate disponibile pentru curățarea chakrelor.
Cea mai ușoară metodă de echilibrare a chakrelor este de a vizualiza fiecare dintre cei șapte centri pe rând, începând cu chakra de bază și umplerea cu lumină albă strălucitoare până când se simte gol și lumină. Vizualizandu-ti chakrele ca cercuri sau globuri in culorile potrivite, ai putea sa simti sau sa vezi energia nedorita care provoaca un blocaj. Chiar dacă nu poți, vizualizarea luminii albe va elimina orice energie acumulată.
Unii oameni le este greu să înceapă de la chakra de bază și să se deplaseze în sus. Dacă asta nu funcționează pentru tine, poți vizualiza și bila albă de lumină care coboară din cer și intră prin chakra coroanei. Metodele alternative includ imaginarea rădăcinilor copacilor care răsare din coloana vertebrală și eliberând energie în pământ sau un vârtej de lumină albă care elimină orice blocaj energetic.
S-ar putea să vă simțiți amețit sau obosit după o curățare a chakrei. Mâncatul, o plimbare scurtă sau chiar un pui de somn te pot ajuta să devii din nou la pământ. Examinați-vă chakrele în mod regulat prin vizualizare pentru a verifica dacă există o nouă acumulare de energie. Dacă întâmpinați blocaje constante de energie negativă, este posibil să trebuiască să schimbați ceva în viața ta care provoacă stres sau să fii supus unor teste pentru probleme de sănătate.