Rădăcinile plantei de maca, sau Lepidium meyenii, pot fi folosite de bărbați în mai multe scopuri. Cunoscută în mod tradițional ca afrodisiac, rădăcina poate fi de ajutor în creșterea libidoului masculin și ameliorarea disfuncției sexuale. De asemenea, se crede că ajută la îmbunătățirea cantității și calității spermei și a spermei pe care le produc bărbații și, prin urmare, ar putea contribui la îmbunătățirea fertilității. Cealaltă utilizare principală a maca pentru bărbați este îmbunătățirea nivelului general de energie, care la rândul său poate crește rezistența și poate ajuta la îmbunătățirea performanței în sport și alte activități fizice.
Una dintre utilizările principale ale maca pentru bărbați este de a ajuta la îmbunătățirea funcției sexuale și a dorinței. Există unele dovezi că rădăcina poate ajuta la creșterea și reglarea producției de hormoni sexuali, care, la rândul său, are efecte pozitive asupra libidoului și asupra capacității de a obține și menține o erecție. Unele studii au arătat că bărbații care iau maca au văzut o creștere a dorinței lor de activitate sexuală.
Maca poate fi deosebit de utilă pentru bărbații în vârstă al căror libido a scăzut odată cu vârsta, deși poate fi eficient și pentru bărbații mai tineri. Cei cu disfuncție erectilă pot vedea o îmbunătățire a stării lor prin administrarea unui supliment de maca. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea disfuncției sexuale legate de stres, depresie sau utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS).
Un alt dintre beneficiile potențiale ale maca pentru bărbați este îmbunătățirea fertilității. Pe lângă îmbunătățirea dorinței și a capacității unui bărbat de a face sex, poate avea și efecte pozitive asupra producției de spermă. Cercetările au demonstrat că bărbații care iau maca pot observa o creștere a cantității de sperma pe care o produc. De asemenea, ei tind să producă un volum mai mare de spermatozoizi, iar spermatozoizii pe care îi produc au adesea o motilitate mai mare. Pentru bărbații care se confruntă cu probleme de fertilitate, cum ar fi numărul scăzut de spermatozoizi și motilitatea, consumul de maca le poate crește șansele de a rămâne însărcinate cu un partener.
Celălalt beneficiu principal al maca pentru bărbați este efectul său asupra energiei și rezistenței. Unele cercetări au indicat că utilizarea maca poate ajuta la reducerea oboselii musculare, a durerii sau a daunelor legate de utilizarea în timpul activității fizice. Acest lucru poate permite, la rândul său, o rezistență mai mare în timp ce participați la sport. De asemenea, se crede că consumul de maca crește nivelul general de energie și combate oboseala. Aceste două efecte împreună pot funcționa pentru a îmbunătăți performanța în atletism, precum și în alte activități fizice.