În limba tagalog, hilot înseamnă o atingere liniștitoare sau o frecare prin masaj. Hilot este o artă tradițională filipineză a vindecării, care folosește masaj, manipulare chiropractică și medicamente pe bază de plante pentru a restabili sănătatea mentală și fizică. Metodele exacte ale acestui medicament popular sunt transmise din generație în generație, iar vindecătorii nu le împărtășesc de obicei. Această formă de medicină tradițională a fost populară în Filipine înainte de apariția medicinei moderne și a cunoscut o renaștere în ultima vreme, deoarece oamenii caută căi de medicină alternativă neinvazivă și sigure.
Credința de bază în practica hilotului este că cele mai multe boli și necazuri sunt provocate de un dezechilibru și dezarmonie interioară. Practicianul hilot folosește o metodă de diagnostic prin atingere pentru a identifica rădăcina problemei și apoi decide asupra unui tratament potrivit pentru a ajuta pacientul. Sesiunea de tratament începe în general cu cântări rituale care sunt menite să invoce și să recunoască puterile divine și naturale de vindecare, iar pe parcursul tratamentului, vindecatorul va folosi ulei de cocos, extracte de frunze de banană și diverse alte preparate din plante.
Uleiul de nucă de cocos este folosit în masaj pentru a ajuta la frământarea corpului și pentru a ajuta la relaxarea mușchilor strânși și a nervilor ciupiți și pentru a revigora energia internă. Acest tip de vindecare a stresului este adesea recomandat persoanelor suprasolicitate și poate fi folosit în siguranță și asupra femeilor însărcinate. Masajul poate fi folosit pentru a ușura rigorile nașterii copilului și, în anumite cazuri, atunci când este necesar, maseurul poate fi angajat și pentru a provoca avortul.
Practicanții hiloți tratează, de asemenea, articulațiile entorse și stabilesc oasele dislocate. Este obișnuit, în timpurile moderne, să se facă o radiografie și apoi, cu acordul medicului, ca maseurul să rezolve problema. Acest tratament poate fi destul de dureros uneori, iar vindecatorul poate da pacientului o infuzie din plante în prealabil pentru a atenua durerea. Mulți oameni sunt dispuși să suporte disconfortul masajului, deoarece corpul pare să se vindece mai repede după acesta și nu există efecte secundare negative.
Durata masajului hilotic depinde de tipul de problemă de sănătate care este tratată și poate fi necesară o serie specifică de masaje în unele cazuri. Persoanele care au făcut masaj sunt, în general, sfătuite să nu facă baie pentru cel puțin o zi după acesta. Aparent, acest lucru este pentru a oferi pielii șansa de a absorbi corect uleiul de cocos folosit în masaj.