Studiile științifice moderne, precum și secolele de experiență, au arătat că anumite plante sunt eficiente în tratarea anumitor boli. Consumul de ceaiuri vindecatoare facute din aceste plante este o modalitate usoara si eficienta de a le primi beneficiile. Ceaiurile vindecătoare pot atenua simptomele diferitelor afecțiuni, inclusiv insomnia, stresul, problemele digestive, letargia, crampele și multe alte afecțiuni. Unele dintre cele mai populare ierburi folosite în ceaiurile vindecătoare sunt menta, ghimbirul, mușețelul, ginsengul și lemnul dulce. Echinacea, ciulinul de lapte, păducelul și măcesele sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit ca ceaiuri medicinale.
Ceaiul din frunze de mentă a fost folosit de-a lungul secolelor deoarece oferă multe beneficii vindecătoare. Ingredientul activ din frunzele de mentă este mentolul. Menta poate controla atât flatulența, cât și indigestia și ajută la prevenirea convulsiilor. Este eficient în tratamentul sindromului de colon iritabil și poate ameliora atât tensiunea, cât și durerile de cap migrenoase. Aroma ceaiului de mentă poate atenua răul de mișcare, iar consumul de ceai va împrospăta respirația.
Rădăcina de ghimbir este un alt ceai de vindecare care este benefic pentru tractul digestiv. Ușurează indigestia, balonarea și gazele. Ceaiul de rădăcină de ghimbir poate atenua simptomele grețurilor matinale, răul de mișcare și greața cauzate de chimioterapie. Proprietățile antiinflamatorii ale rădăcinii de ghimbir fac din aceasta un remediu natural popular pentru artrită. Este bun și pentru sistemul circulator.
Florile de musetel sunt folosite pentru a face unul dintre cele mai populare ceaiuri vindecatoare. La fel ca menta și rădăcina de ghimbir, mușețelul poate atenua problemele digestive, cum ar fi durerile de stomac și gazele. Mușețelul conține un sedativ ușor, iar ceaiul de mușețel este frecvent utilizat pentru a trata insomnia. Proprietățile sale antiinflamatorii îl fac un remediu popular pentru artrită, reumatism și umflături dureroase. Ceaiul de mușețel conține, de asemenea, o componentă antispastică care este eficientă pentru ameliorarea crampelor menstruale și intestinale.
Ceaiul de ginseng a fost popular de secole datorită proprietăților sale de întinerire. Rădăcina este folosită în scopuri medicinale pentru a crește vigilența, pentru a îmbunătăți rezistența și pentru a întări sistemul imunitar. Mulți cred că ceaiul de rădăcină de ginseng este eficient pentru controlul diabetului, a hipertensiunii arteriale și a colesterolului.
Când oamenii se gândesc la ceaiurile vindecătoare, de obicei se gândesc la ceaiul din plante, dar și ceaiul negru are calități benefice. Conține taninuri liniștitoare care au efect anti-diareic și cofeină care îmbunătățește concentrarea. Cantitatea mică de teofilină îmbunătățește circulația și se crede că scade colesterolul rău. Ceaiul negru conține, de asemenea, teanină, care atenuează efectele cofeinei și ajută la reducerea nervozității, sporind în același timp vigilența.