Un sondaj online din 2018 a 2,000 de americani, comandat de aplicația de exerciții și nutriție Freeletics, a căutat să afle despre evenimentele care duc la o „zi proastă” pe cineva. Sondajul a stabilit că 67% dintre participanți au spus că nu dormi suficient este principalul catalizator pentru a avea o zi proastă. Alte evenimente care duc la o zi proastă, a constatat sondajul, includ stresul legat de muncă, o zi proastă pentru păr, starea de rău și probleme financiare. Participanții au estimat, de asemenea, că au avut o medie de 60 de zile proaste pe an.
Treziți-vă într-o zi mai bună:
Experții în sănătate au stabilit de mult timp că lipsa somnului poate afecta răspunsul memoriei, nivelul hormonilor de stres, apetitul și funcționarea cognitivă, printre alte deficiențe care pot da peste cap ziua cuiva.
Sondajul online a mai constatat că 46% dintre respondenți au spus că se antrenează de două sau trei ori pe săptămână și că exercițiile îi ajută să se decomprima de provocările zilnice obișnuite.
Rezultatele sondajului, realizat de firma de cercetare de piata OnePoll, nu au inclus detalii despre metodologia sa.