Stawy międzynadgarstkowe, znane również jako stawy międzynadgarstkowe, to stawy między kośćmi nadgarstka ręki. Ten zbiór ośmiu kości o nieregularnym kształcie, umieszczony tuż za stawem promieniowo-nadgarstkowym lub nadgarstkowym, pomaga przenosić siły przez staw nadgarstkowy i na dłoń, umożliwiając wykonywanie złożonych ruchów dłoni. Stawy międzynadgarstkowe są klasyfikowane jako stawy stawowe lub płaskie, które pozwalają kościom przesuwać się obok siebie w różnych kierunkach. W nadgarstku te stawy umożliwiają jednoczesne ruchy kości względem siebie podczas chwytania, rozciągania i innych czynności rąk.
U podstawy dłoni, pomiędzy pięcioma kośćmi śródręcza dłoni a kością promieniową i łokciową przedramienia, znajduje się osiem kości nadgarstka. Te ciasno upakowane kości w kształcie skały obejmują kości łódeczkowate, półksiężycowate, triquetrum, grochowate, trapezowe, trapezoidalne, główkowate i hamate. Są one z grubsza ułożone w dwa rzędy, przy czym najbliższy stawu nadgarstkowego określany jest jako rząd proksymalny, a najbliższy kości śródręcza w dłoni określany jako rząd dystalny. W rzędzie proksymalnym znajdują się kości łódeczkowate, półksiężycowate, triquetrum i grochowate, podczas gdy pozostałe cztery znajdują się w rzędzie dystalnym.
Stawy międzynadgarstkowe obejmują te między kośćmi w rzędzie proksymalnym, te między kośćmi w rzędzie dystalnym i te między dwoma rzędami. Stawy te są w dużej mierze pokryte krótkimi, mocnymi więzadłami zbudowanymi z grubych włókien kolagenowych łączących kości. W każdym rzędzie znajdują się więzadła grzbietowe, gwiaździste i międzykostne: łączące kości na ich powierzchni grzbietowej lub tylnej, łączące kości na ich powierzchniach dłoniowych oraz między sąsiadującymi powierzchniami kości, odpowiednio. Pomiędzy dwoma rzędami znajdują się więzadła śródręcza, które są prostopadłe do więzadeł znajdujących się w dwóch rzędach. Wszystkie kości międzynadgarstkowe utrzymują nadgarstek razem, dzięki czemu może on funkcjonować jako całość, a także przenosić siły przez kości między nadgarstkiem a ręką.
Pomiędzy kośćmi nadgarstka i nieodłącznie od stawów międzynadgarstkowych znajduje się błona maziowa. Większość ruchomych stawów ciała zawiera otoczoną błoną torebkę maziową między sąsiednimi kośćmi. W tej kapsułce znajduje się płyn, który smaruje kości względem siebie i pewną formę chrząstki, która działa jak poduszka. W stawach dwukostnych, takich jak łokieć i kolano, torebka maziowa jest raczej prosta, zamknięta i ma kształt worka.
Natomiast w stawach międzynadgarstkowych błona maziowa jest bardziej złożona i ma dziwny kształt. Biegnie liniowo między dwoma rzędami, a także tworzy występy, które rozciągają się między kośćmi każdego rzędu. Błona stawów międzynadgarstkowych chroni jamę stawową, uwalnia smarujący płyn maziowy w celu zmniejszenia stanu zapalnego między kośćmi podczas ruchów rąk i zapewnia bufor, który zapobiega bezpośredniemu kontaktowi kości ze sobą.