Popularny sprzęt do ćwiczeń w domu, rower treningowy do hal, zazwyczaj występuje w dwóch podstawowych wersjach: stojącej i leżącej. W ramach tych stylów rowery mogą się znacznie różnić i mogą mieć różne funkcje, od prostych monitorów tętna wbudowanych w kierownicę po systemy rzeczywistości wirtualnej, które zapewniają więcej przyjemności podczas jazdy na rowerze. Rowery halowe są również nazywane rowerami treningowymi lub rowerami stacjonarnymi.
Pionowe rowery halowe, jak sama nazwa wskazuje, pozwalają użytkownikom siedzieć w wyprostowanej pozycji, tak jak na typowym rowerze zewnętrznym. Są to najczęstszy styl rowerów stacjonarnych i mogą być idealne dla osób, które nie mają problemów z plecami lub problemów z siedzeniem w pozycji pionowej bez podparcia pleców. Występują również w różnych rozmiarach, a niektóre modele można złożyć i schować, gdy nie są używane.
Rowery poziome są również dostępne w wersjach składanych i stałych. Rowery poziome stawiają użytkowników w pozycji półleżącej z nogami wysuniętymi przed siebie podczas pedałowania. Szerokie siedzenia z oparciem sprawiają, że rowery poziome są popularne wśród osób, które mają problemy z plecami, szyją i innymi problemami, a także dla tych, którzy po prostu szukają wygodniejszego treningu.
Wspólną cechą wielu rowerów wewnętrznych są wyświetlacze, które pokazują informacje o treningu, takie jak tętno, spalone kalorie, przebyty dystans i inne. Konsole do trzymania książek i czasopism znajdują się również w wielu rowerach stacjonarnych. Rowery halowe pozwalają również użytkownikom na urozmaicenie treningu poprzez zmianę poziomu oporu i prędkości. Różne systemy oporu, które można znaleźć w rowerach halowych, obejmują bezpośrednie napięcie, które wykorzystuje hamowanie mechaniczne, opór powietrza za pomocą wentylatora i opór magnetyczny. Rower treningowy z oporem magnetycznym wykorzystuje magnes i zazwyczaj zapewnia płynniejszą i cichszą jazdę.
Interaktywne rowery treningowe umożliwiają użytkownikom oglądanie gier wideo, telewizji lub surfowanie po Internecie podczas jazdy. Te rowery halowe są wyposażone w ekrany do oglądania i są dostępne zarówno w wersji pionowej, jak i leżącej. Rowery do gier wideo często są wyposażone w różne gry, które umieszczają użytkowników w różnych sytuacjach w wirtualnej rzeczywistości, aby pomóc im dobrze się bawić i spędzać czas podczas ćwiczeń.
Najdoskonalsze rowery halowe pod względem mobilności to modele, które składają się tylko z części na pedały i nie mają siedzeń. Te „mini” rowery wewnętrzne pozwalają użytkownikom usiąść na wygodnych krzesłach z urządzeniem umieszczonym przed nimi. Ten typ roweru treningowego można również ustawić na stole, dzięki czemu użytkownicy mogą pedałować rękami, aby ujędrnić ramiona i ramiona.