Rękawica uderzeniowa to rękawica zaprojektowana w celu ochrony dłoni i nadgarstków, gdy osoba uderza lub uderza w przedmioty. Takie rękawice są najczęściej używane podczas treningów bokserskich i cross-treningowych fitness. Kiedy wprowadzasz boks do treningu, posiadanie odpowiedniej rękawicy bokserskiej może oznaczać różnicę między świetnym treningiem a wizytą u lekarza.
Rękawica bokserska powinna wystarczająco osłaniać stawy i kości dłoni i nadgarstka, zapewniając wsparcie dla stawów boksera i ochronę przed kontuzjami zarówno boksera, jak i jego partnera, jeśli taki istnieje. Używanie rękawicy do dziurkowania może pomóc w absorpcji wstrząsów i nacisku na stawy, gdy osoba uderza w przedmiot. Pochłonięcie tego ciśnienia oznacza, że ciało jest mniej uszkadzane przez dłuższy czas. Rękawica do uderzeń chroni delikatne kości dłoni przed pękaniem przy uderzeniu, absorbując nacisk ciosu i rozpraszając go na zewnątrz, z dala od dłoni. Złagodzenie tego nacisku na rękę i ciało partnera podczas treningu oznacza mniej kontuzji i uszkodzeń podczas treningu.
Osoba, która zajmuje się boksem lub mieszanymi sztukami walki, czy to jako sport wyczynowy, czy po prostu jako dodatek do rutyny treningowej, powinna poszukać rękawic do boksowania, które mają wysokiej jakości konstrukcję, grubą wyściółkę i solidną osłonę nadgarstka, aby chronić kruche nadgarstek. Dostępnych jest wiele rodzajów rękawic bokserskich, od rękawic o pełnym zakryciu — takich jak gruba, tradycyjna rękawica bokserska — po rękawice do połowicznego ciosu w mieszanych sztukach walki, które mają mniej wyściółki i odsłaniają palce. Pełne rękawice bokserskie zapewniają najlepszą ochronę, ponieważ chronią wszystkie stawy i przydatki dłoni. Rękawica do mieszanych sztuk walki pozwala na odsłonięcie palców, aby zapewnić osobie większe wykorzystanie palców do chwytania i walki. Mieszane sztuki walki wymagają większego użycia palców niż boks, więc styl rękawic bokserskich w tym sporcie jest inny, aby zapewnić niezbędną elastyczność.
Bez względu na sport walki, rękawica bokserska jest dobrym dodatkiem do repertuaru entuzjasty. W sportach walki zawsze chodzi o bezpieczeństwo, co sprawia, że rękawice bokserskie są istotną częścią procesu treningu. Każdy zainteresowany boksem lub mieszanymi sztukami walki powinien najpierw skonsultować się z ekspertem w celu ustalenia odpowiedniego sprzętu i podejścia.