Muzyka do chodzenia to każdy rodzaj muzyki, której dana osoba używa, aby pomóc jej chodzić i utrzymać stałe tempo i rytm podczas ćwiczeń. Ten rodzaj muzyki może być często używany przez osobę do innych rodzajów ćwiczeń i aktywności, lub może być specjalnie wybrany przez osobę do użytku wyłącznie jako muzyka do chodzenia. Niezależnie od innych ról, muzyka chodzenia jest zwykle wybierana przez osobę, ponieważ pomaga jej chodzić w stałym tempie lub pozwala jej cieszyć się chodzeniem i skupić się na tym doświadczeniu. Jeśli ktoś nie jest zainteresowany treningiem i spaceruje, aby cieszyć się scenerią lub po prostu wyjść na zewnątrz, wówczas można również wybrać muzykę, która będzie komplementować relaks, a nie ćwiczenia.
Muzyka wybrana przez osobę do odgrywania roli muzyki spacerowej będzie zwykle muzyką, która jest dla niej szczególnie motywująca lub stymulująca. To może nie być tak szybkie i szalone, jak muzyka wybrana do biegania lub intensywnego treningu, takiego jak kickboxing lub aerobik. Oczywiście wybór chodzącej muzyki jest zwykle dość osobisty, a to, jak zostanie wybrana, będzie w dużej mierze zależeć od muzycznych preferencji danej osoby i od tego, jak dany utwór lub rodzaj muzyki wpływa na nią.
Dla jednej osoby muzyka klasyczna, taka jak Beethoven czy Mozart, może być doskonałą muzyką spacerową, która inspiruje ją do chodzenia z wielkim entuzjazmem. Ktoś jednak może uznać taką muzykę za zbyt relaksującą i woli nowoczesny rock and roll, jazz, hip hop lub muzykę country, aby zainspirować go do chodzenia dalej. Bez względu na samą muzykę, intencją jest, aby osoba znalazła muzykę, która pomoże jej utrzymać stopy w ruchu, tak aby ćwiczenie stało się łatwiejsze i wymagało od osoby mniejszej koncentracji.
Jest to szczególnie przydatne dla kogoś, kto chodzi szybko lub na duże odległości, aby zwiększyć efektywność chodzenia jako formy ćwiczeń. W tego typu sytuacji osoba może wybrać chodzącą muzykę, która pozwala jej zniknąć w muzyce i nie skupiać się na akcie chodzenia. Może to pozwolić mu po prostu poruszać się i nie odczuwać bólu mięśni ani zmęczenia.
Ktoś inny może jednak wybrać chodzącą muzykę, która motywuje go do większego nacisku i chodzenia szybciej lub na większe odległości. Ten rodzaj muzyki może być bardziej intensywny i może być przeznaczony do tego, aby kogoś „napompować” psychicznie do intensywnego treningu. Podobnie można wybrać muzykę, która ma szczególny charakter rytmiczny i pomaga słuchaczowi znaleźć tempo, które najlepiej odpowiada jego preferencjom dotyczącym chodzenia.