Koktajl z pomarańczy i bananów to mieszany rodzaj napoju owocowego, który zazwyczaj służy jako szybkie i wygodne śniadanie lub lunch. Połączenie owoców zapewnia liczne korzyści odżywcze i pomaga w diecie obejmującej pięć porcji owoców dziennie. Koktajle przygotowane przy użyciu tych dwóch składników razem mają zazwyczaj gęstą konsystencję, jednak można je regulować i często zawierają inne typowe składniki koktajli owocowych, takie jak mleko, jogurt i kruszony lód.
Koktajle pomarańczowo-bananowe mogą być zdrowym źródłem przeciwutleniaczy i innych witamin, których organizm potrzebuje do utrzymania maksymalnego zdrowia. Napój ten dostarcza znaczną ilość witaminy C, która pochodzi zarówno z bananów, jak i pomarańczy lub soku pomarańczowego. Kwas foliowy to kolejna złożona witamina występująca w soku pomarańczowym, często używana do mieszania smoothie, którą dodatkowo zwiększa dodatek bananów. Ten rodzaj smoothie jest również źródłem potasu i witaminy B6, a także źródłem innych dobroczynnych składników odżywczych, takich jak fitochemikalia, karotenoidy i bioflawinoidy.
Istnieje wiele korzyści zdrowotnych z picia połączonych składników odżywczych tych dwóch owoców. Banany i pomarańcze, z których składa się koktajl z pomarańczy, są wygodnym sposobem na utrzymanie dobrego poziomu cholesterolu i mogą zmniejszać ryzyko niektórych rodzajów raka. Połączenie zdrowej, niskotłuszczowej diety z regularnym spożywaniem tego napoju może również wzmocnić te efekty walki z rakiem. Ponadto regularne picie koktajlu pomarańczowo-bananowego może poprawić lub utrzymać dobre ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko chorób serca, wzmocnić układ odpornościowy, a nawet utrzymać zdrowe oczy.
Dodanie uzupełniających się smaków do koktajlu z pomarańczowo-bananowego może zwiększyć ogólny smak napoju. To, co należy dodać, ostatecznie zależy od gustu osoby, która je pije, jednak zarówno banany, jak i pomarańcze często pasują do wielu różnych kombinacji koktajli owocowych i warzywnych. Banany same w sobie mogą wpływać nie tylko na smak napoju, ale także na jego gęstość. Pomarańcze, często w postaci soku pomarańczowego, są również powszechnym składnikiem do blendowania. Po połączeniu uzupełniają i dobrze mieszają się z wieloma warzywnymi lub innymi owocowymi smoothie smakami, takimi jak marchew, ananas, mrożone jagody lub inne rodzaje jagód.