Kiedy pytasz, jak uśpić dziecko, prawdopodobnie otrzymasz więcej porad, niż możesz sobie z nimi poradzić. Każde dziecko jest indywidualnością i inaczej zareaguje na metody uspokajania. Kiedy dziecko nadal płacze i nie chce spać, rozważ kilka powszechnych przyczyn, takich jak kolka lub potrzeba bekania, które mogą powodować dyskomfort dziecka. Podobnie jak dorośli i starsze dzieci, niemowlęta nie śpią dobrze, jeśli czują się niekomfortowo.
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić przed próbą ułożenia dziecka do snu, jest upewnienie się, że wszystkie jego potrzeby zostały zaspokojone. Dziecko powinno mieć pełny brzuszek, bekać i nosić suchą pieluchę. Uśpienie dziecka może być łatwiejsze, jeśli jest owinięte. Małe dzieci mogą tęsknić za komfortem ciasnych części macicy i mogą chcieć być zawinięte, aby czuły się bezpieczniej i bardziej w domu.
W przypadku małych niemowląt zwykle możesz dość łatwo zasnąć. Większość ludzi zaleca robienie jak najmniejszego wysiłku dla dziecka, poza dbaniem o jego podstawowe potrzeby. Niemowlęta mogą spać przez połowę dnia i niekoniecznie potrzebują kołysania, śpiewania lub poklepywania, aby zasnąć. Gdy dziecko się starzeje, możesz zacząć odkrywać różne metody usypiania dziecka.
Wiele badań pokazuje, że dzieci śpią wygodniej, gdy są blisko rodziców. Niektórzy rodzice stosują wspólne spanie, ale inni obawiają się, że mogą przypadkowo przewrócić się na dziecko. Jeśli martwisz się o dzielenie łóżka z dzieckiem, rozważ umieszczenie łóżeczka dziecka obok łóżka, aby dziecko mogło słyszeć Twój oddech. Jest to również pomocne, gdy dziecko chce być karmione w nocy, ponieważ nie musisz daleko podróżować, aby do niego dotrzeć.
Możesz również pomóc dziecku zasnąć, delikatnie kołysząc go, chodząc, śpiewając mu lub, gdy wszystko inne zawiedzie, zabierając go na przejażdżkę. Używaj tej ostatniej metody tylko w ostateczności, ponieważ może polegać na nocnych wycieczkach. Kiedy pomagasz dziecku zasnąć, staraj się, aby dziecko było blisko bicia serca. To pocieszające dla dziecka, które jest przyzwyczajone do słuchania bicia serca mamy.
Czasami usypiasz dziecko przypadkowo, pchając je w wózku lub po prostu trzymając je. Dobrym pomysłem jest pozostawienie dziecka w wózku lub foteliku, jeśli już śpi. Naprawdę nie musisz przenosić go do łóżeczka na drzemkę. Kiedy musisz przenieść dziecko, rozważ następujące sugestie.
Upewnij się, że dziecko śpi głęboko, zanim je poruszysz. Zwykle, jeśli dziecko jest w twoich ramionach, odczekaj około pięciu minut, zanim spróbujesz je poruszyć. Przygotuj pomieszczenie do spania dziecka. Połóż dziecko w łóżeczku lub łóżeczku i trzymaj ręce dotykając dziecka przez kolejną minutę. Te wskazówki zwykle pomogą dziecku spać podczas ruchu.
To normalne, że dzieci budzą się w nocy. Zwykle budzą się co najmniej raz, a niektóre budzą się co kilka godzin, kiedy przechodzą w lekki sen. Zwłaszcza we wczesnych miesiącach dość łatwo jest uśpić dziecko, jeśli po prostu je nakarmisz, szybko je przebierzesz i zastosujesz metodę „kamień, chodź lub trzymaj”. Czasami niemowlęta odpływają podczas karmienia, na co należy im pozwolić.
Kiedy masz problemy i nie możesz zasnąć, skonsultuj się z książkami dla rodziców i lekarzami dziecka. Wypróbowanie kilku różnych metod może pomóc w znalezieniu najlepszej dla Twojego dziecka. Ale pamiętaj, że harmonogramy dzieci w ciągu pierwszych kilku miesięcy będą różne. Staraj się spać, kiedy dziecko to robi, abyś mógł spać jak najwięcej.