Wysoki poziom cukru we krwi, zwany również hiperglikemią, występuje, gdy procesy, które normalnie regulują transfer glukozy z krwiobiegu do komórek, nie przebiegają prawidłowo. Często objaw cukrzycy, wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do bólu głowy, zmęczenia, nudności, dezorientacji, a nawet śpiączki, jeśli nie jest leczony. Na szczęście istnieje kilka metod obniżania poziomu cukru we krwi. Należą do nich leki, ćwiczenia, zmiana diety i testy profilaktyczne.
Przyjmowanie wszystkich przepisanych leków na hiperglikemię dokładnie zgodnie z zaleceniami jest jedną z najbardziej niezawodnych metod obniżania poziomu cukru we krwi. Jednym z najczęściej stosowanych leków na hiperglikemię jest insulina, którą zazwyczaj podaje się w postaci zastrzyku. Zastrzyki z insuliny mogą być niezbędne do obniżenia poziomu cukru we krwi, ponieważ mogą tymczasowo poprawić lub poprawić zdolność organizmu do przenoszenia glukozy z krwi do komórek. Osoba, która nadal ma hiperglikemię podczas przyjmowania leków zgodnie z zaleceniami lekarza, powinna udać się do tego lekarza w celu ponownej oceny dawki.
Regularne ćwiczenia to kolejna zazwyczaj niezawodna metoda obniżania poziomu cukru we krwi. Osoba z tendencją do hiperglikemii powinna próbować ćwiczyć na poziomie, który podnosi jej tętno przez około 30 minut każdego dnia. Takie postępowanie nie tylko zwykle poprawia zdolność organizmu do zarządzania insuliną, ale także przynosi dodatkowe korzyści w postaci wzmocnienia serca i spalania kalorii.
Zmiana diety może być również użytecznym narzędziem w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Osoby nadmiernie jedzące i spożywające duże ilości cukru mogą zauważyć, że często mają hiperglikemię. W przypadku wielu z tych osób wprowadzenie kilku prostych zmian w diecie, takich jak zastąpienie cukierków owocami lub kontrolowanie wielkości porcji, może pomóc w zmniejszeniu częstości występowania hiperglikemii. Lekarz może zalecić zdrowy plan żywieniowy osobom z tendencją do hiperglikemii lub zasugerować osobom, które mają trudności z przestrzeganiem planu żywieniowego.
Być może najskuteczniejszym narzędziem do obniżenia poziomu cukru we krwi są testy profilaktyczne. Diabetycy i inne osoby z tendencją do hiperglikemii powinny badać poziom cukru we krwi tak często, jak zalecił ich lekarz. Poprzez ciągłe monitorowanie poziomu cukru we krwi można „wyłapać” częstość występowania hiperglikemii, gdy jest ona jeszcze na wczesnym etapie rozwoju. Osoba z hiperglikemią może wtedy natychmiast leczyć zachorowanie, stosując metody zalecane przez jego lekarza. Dzięki wczesnemu złapaniu i leczeniu wysokiego poziomu cukru we krwi, dana osoba może często uniknąć poważnych skutków ubocznych hiperglikemii w zaawansowanym stadium, które mogą obejmować uszkodzenie nerwów lub wzroku, a nawet śpiączkę.