Uzdrowisko to centrum fitness i wellness z naciskiem na poprawę zdrowia poprzez zabiegi spa i zdrowe zajęcia. Uzdrowiska mogą oferować różnorodne usługi, od terapii wodnej po zajęcia ruchowe, wszystkie nastawione na relaks i promowanie zdrowego trybu życia. Chociaż mogą się wydawać, że są to niedawny trend, uzdrowiska istnieją od tysięcy lat, sięgając czasów, kiedy uważano, że niektóre naturalne źródła mają właściwości lecznicze.
W całej historii ludzkiej cywilizacji woda od dawna była symbolem oczyszczenia. Starożytne społeczeństwa greckie, rzymskie, egipskie i celtyckie stosowały kąpiele rytualne nie tylko w celu oczyszczenia ciała, ale także przywrócenia zdrowia i oczyszczenia ducha. Uważano, że niektóre ciepłe źródła, takie jak wody w Bath w Anglii, mają właściwości lecznicze. Pielgrzymi podróżowali tysiące mil, aby kąpać się w konkretnym źródle, które, jak się uważa, leczy choroby.
Dziś w obiektach uzdrowiskowych kontynuowana jest starożytna tradycja rytualnych i prozdrowotnych kąpieli. W przeciwieństwie do salonów piękności, uzdrowiska zdrowotne są często nastawione na ogólną kondycję i dobre samopoczucie, a także na duchowe oczyszczenie i relaks. W zabieganym współczesnym świecie wiele osób korzysta ze spa jako środka łagodzącego stres, który pomaga zrównoważyć codzienne życie.
Usługi oferowane w spa mogą się znacznie różnić w zależności od miejsca. Niektórzy polegają na istniejącym źródle jako naturalnym źródle gorącej lub zimnej wody, podczas gdy inni po prostu doprowadzają wodę komunalną do terenów uzdrowiskowych. Zabiegi na bazie wody, takie jak łaźnie parowe, sauny, jacuzzi i kąpiele, są główną częścią każdego spa.
Ponadto wiele uzdrowisk oferuje różnorodne usługi spa ukierunkowane na relaks i poprawę kondycji ciała. Masaże, zabiegi poprawiające kondycję skóry i ciała, takie jak maseczki i okłady na ciało, oraz specjalistyczne kąpiele to typowe usługi oferowane w spa. Niektóre spa mogą oferować pakiety kombinowane zapewniające doznania całego ciała lub specjalne opcje zabiegów dla par i przyjęć weselnych.
Ponieważ filozofia wielu uzdrowisk zdrowotnych promuje całkowite zdrowie ciała, wiele z nich oferuje urządzenia do ćwiczeń i fitness w celu poprawy samopoczucia fizycznego. Zajęcia, takie jak joga, taniec i pilates, mogą być dostępne zarówno dla grup, jak i dla osób indywidualnych. Niektórzy mogą również oferować tradycyjny sprzęt do ćwiczeń, w tym maszyny do ćwiczeń z ciężarami, bieżnie, rowery stacjonarne i wolne ciężary.
Etykieta uzdrowiskowa może być myląca dla nowicjuszy w spa i może zmienić się ze spa na spa. Niektóre obszary mogą być koedukacyjne, podczas gdy inne mogą być zarezerwowane tylko dla jednej płci. W niektórych uzdrowiskach w niektórych strefach odzież nie jest obowiązkowa. Rozsądne może być skonsultowanie się z pracownikami w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących odpowiedniego stroju lub zasad, aby stworzyć relaksujące środowisko i uniknąć potencjalnie kłopotliwej sytuacji.