Samoobrona, znana również jako sztuki walki, była pierwotnie nauczana i szkolona do walki. Praktyka sztuk walki jest dziś powszechnie stosowana do metod samoobrony, ćwiczeń kondycyjnych, sportu, rozwoju umysłowego i budowania pewności siebie. Istnieje kilka różnych rodzajów praktyk obronnych, których można się nauczyć. Każda metoda ma inne cechy, które odróżniają ją od pozostałych.
Gdy dana osoba zorientuje się, która metoda samoobrony jest dla niej odpowiednia, może zacząć brać udział w zajęciach pod okiem instruktora sztuk walki i rozwijać swój poziom umiejętności poprzez konsekwentną praktykę i poświęcenie. Praktyka sztuk walki została odnaleziona już w starożytnych Chinach. Został stworzony wyłącznie w celu fizycznej obrony siebie w formie walki.
Niektóre metody sztuk walki zostały stworzone po to, aby osoba mogła je wykonywać uzbrojona, podczas gdy inne zostały stworzone do wykonywania bez broni. Pożądanym rezultatem każdego z nich jest uzyskanie fizycznej władzy nad przeciwnikiem i pokonanie go. Różne kategorie samoobrony obejmują użycie broni, sztukę uderzania, sztukę blokowania stawów, sztukę rzucania i sztuki hybrydowe. Oryginalne metody obrony z użyciem broni polegały na użyciu broni śmiercionośnej, takiej jak noże, sztylety i miecze. Z biegiem czasu zmieniło się to na osobę używającą drewnianej broni, aby uniknąć trwałych obrażeń przeciwnika.
Metoda sztuk walki jest prawdopodobnie najstarszym uprawianym rodzajem sztuk walki. Celem tej metody jest uderzenie przeciwnika w różne wrażliwe części jego ciała, aby go pokonać. Karate, Tae Kwon Do i boks to różne rodzaje metody uderzania. Karate i Tae Kwon Do wykorzystują różne ciosy i kopnięcia w ciało, podczas gdy boks jest wykonywany za pomocą rękawic, aby uderzyć przeciwnika w górną część tułowia.
Bardziej zdefiniowaną metodą samoobrony jest sztuka zamka wspólnego. Osoba musi nauczyć się pchać i manipulować stawami przeciwnika, przekraczając ich poziom komfortu. Jest to bardzo skuteczna metoda, gdy mała osoba broni się przed znacznie większą osobą. Aikido jest rodzajem techniki blokowania stawów. Tego typu techniki wymagają lat nauki i są bardzo trudne do opanowania.
Sztuki rzucania są często praktykowane w zapasach lub judo. Celem tej techniki jest zrzucenie przeciwnika z nóg. Ta metoda jest szeroko stosowana w zawodach sportowych na całym świecie.
Hybrydowa metoda samoobrony to połączenie różnych metod sztuk walki, aby stworzyć coś wyjątkowego i nowego. Kombinacja sztuk rzucania, uderzania i blokowania stawów jest stosowana w przejściu od jednej do drugiej w płynnym ruchu. Brazylijskie Jiu-Jitsu i Hapkido to przykłady sztuk hybrydowych. Te różne rodzaje samoobrony stały się bardzo popularne w szkołach sztuk walki na całym świecie.