Istnieją dwie szkoły myślenia, jeśli chodzi o kijki trekkingowe. Jedna opinia jest taka, że są one w najlepszym razie bezwartościowe i mogą być nawet niczym więcej niż niebezpiecznymi kulami. Inny pogląd jest taki, że kijki trekkingowe zachęcają do wyjścia na świeże powietrze i cieszenia się dobrym, staromodnym treningiem sercowo-naczyniowym. Niezależnie od przyjętego punktu widzenia, dobrze jest zrozumieć, czym właściwie są kijki trekkingowe i do czego służą.
Znany również jako kijki trekkingowe lub kijki trekkingowe, kijki trekkingowe mają umożliwiać osobom równomierne rozłożenie masy ciała i wstrząsów na stawy podczas chodzenia po nierównym terenie. Oprócz zapewniania dodatkowych środków równowagi podczas wchodzenia i schodzenia po kamienistym terenie, kijki trekkingowe świetnie nadają się do włączenia całego ciała w proces chodzenia. Z tego powodu użytkownicy kijków trekkingowych twierdzą, że rzadziej zdarza się nadwyrężenie kolana lub przepracowanie pleców. Prosta czynność korzystania z kijków trekkingowych pozwoli użytkownikowi szybciej i skuteczniej pokonywać większą ilość terenu oraz przy mniejszym urazie ciała.
Wiele osób uważa kijki trekkingowe za niezbędny element wyposażenia outdoorowego. Z pewnością producenci sprzętu turystycznego i kempingowego bardzo ułatwili zabieranie kijków ze sobą, dzięki czemu są one przydatne nawet podczas krótkich spacerów po lesie i innych miejscach. Kijki lub kijki trekkingowe często występują w modelach teleskopowych, co pozwala użytkownikowi dostosować długość kijków do wzrostu użytkownika. Ta funkcja umożliwia również łatwe przechowywanie kijków trekkingowych w plecaku lub plecaku, gdy nie są używane. Zazwyczaj kijki będą wyposażone w miękkie uchwyty, które wygodnie dopasowują się do dłoni. Miększe uchwyty pozwalają na wygodne trzymanie kijka, nawet podczas długiej wędrówki.
Przy zakupie kijków trekkingowych należy wziąć pod uwagę kilka innych cech. Niektóre modele są wyposażone w mały sprzęt amortyzujący osadzony na jednym końcu kijków. Bardziej wszechstronne modele są wyposażone w regulowane ustawienia, dzięki czemu użytkownik może wybrać najwygodniejsze ustawienie dla pokonywanego terenu. Amortyzatory te mogą być pomocne podczas zjazdów ze wzniesienia, ponieważ pomagają zamortyzować przepychanie szyi i ramion, które są naturalne podczas chodzenia w dół.
Na końcach kijków trekkingowych znajduje się wiele wskazówek. Trzy typowe końcówki są dłutowane, jednopunktowe i pokryte gumą. Wyrzeźbiony szpic jest bardziej uniwersalny z tych trzech, chociaż gumowe końcówki doskonale sprawdzają się na twardym podłożu, a pojedynczy czubek najlepiej sprawdza się w twardym, ubitym śniegu i lodzie. Chociaż aluminium jest często używane zarówno w przypadku końcówek pojedynczych, jak i dłutowanych, w ciągu ostatnich kilku lat coraz większą popularnością cieszył się węglik, który może wkrótce stać się najpopularniejszym wyborem w przypadku końcówek metalowych.
Inne funkcje, takie jak zamontowany kompas kierunkowy i wyściółka tuż nad czubkami, zwykle nie są uważane za niezbędne przez purystów trekkingowych, którzy twierdzą, że celem kijków jest pomoc w utrzymaniu równowagi i maksymalizacja wykorzystania siły ciała. Wszystko, co nie wpływa bezpośrednio na te cele, jest uważane za niepotrzebne dodatki. Niezależnie od opinii, kijki trekkingowe można znaleźć w wielu sklepach z artykułami sportowymi, zwłaszcza tymi, które specjalizują się w sprzęcie kempingowym i turystycznym.