Noc picia piwa, wina lub mocnego alkoholu może spowodować kaca następnego ranka. Osoba, która ma kaca, może czuć się kiepsko z powodu odwodnienia, bólu głowy, bólów ciała i innych objawów. Przyjmowanie witamin na kaca może być jednym ze sposobów na szybsze przezwyciężenie kaca. Witaminy można również stosować w celu zapobiegania kacowi. Niektóre z najlepszych witamin na kaca to witamina B i witamina C.
Witamina C może pomóc wątrobie lepiej przetwarzać alkohol. Przyjmowanie tabletki witaminy C przed lub po wieczornym piciu może pomóc osobie, która ma kaca. Spożywanie witamin na kaca powinno odbywać się z umiarem. Osoba nie powinna spożywać dziennie więcej tabletek witaminy C niż jest to wskazane na opakowaniu, ponieważ może to spowodować biegunkę lub bóle gazowe. Picie napoju bogatego w witaminę C, takiego jak sok pomarańczowy, dzień po wypiciu alkoholu, może również pomóc w regeneracji organizmu.
Osoba z kacem może również dobrze zareagować na tabletki z kompleksem witaminy B. Kompleks witamin z grupy B jest wzmacniaczem układu odpornościowego, dzięki czemu może pomóc osobie przezwyciężyć uczucie letargu, które towarzyszy kacowi. Przyjmowanie witaminy B Complex przed pójściem spać może pomóc osobie, która wypiła za dużo, obudzić się rano i poczuć się lepiej. Jeśli dana osoba wie, że planuje pić dużo alkoholu w barze lub na imprezie, wcześniejsze przyjmowanie witaminy B może również pomóc w zapobieganiu objawom kaca.
Chociaż przyjmowanie witamin na kaca jest jednym ze sposobów na zmniejszenie skutków, ludzie mogą również wypróbować suplementy. Ostropest plamisty to suplement często przyjmowany przez osoby mające problemy z wątrobą. Alkohol jest metabolizowany przez wątrobę, więc spożywanie ostropestu plamistego przed nocą picia może pomóc wątrobie lepiej przetwarzać alkohol, zmniejszając ryzyko kaca.
Odwodnienie jest głównym objawem kaca, dlatego wszystkie witaminy i suplementy na świecie nie zastąpią pozytywnego działania wody. Osoby na kacu powinny przyjmować witaminy i suplementy popijając dużą szklanką wody. Jeśli dana osoba chciałaby zapobiec kacowi, powinna na zmianę każdą szklankę wina lub piwa wypijać szklankę wody, aby pomóc w utrzymaniu nawodnienia. Chociaż witaminy, suplementy i woda mogą pomóc w zmniejszeniu objawów kaca, jedynym sposobem, w jaki można zapewnić, że nie obudzi się z kacem, jest unikanie upijania się.