Jeśli cierpisz na chorobę lokomocyjną, wiesz, jak najprostsza podróż może zamienić się w koszmar. Nie ma znaczenia, czy cierpisz na chorobę lokomocyjną w samochodzie, łodzi czy przejażdżce po parku rozrywki, objawy są takie same: nudności, zawroty głowy, hiperwentylacja, bóle głowy i wymioty. Na szczęście jest mnóstwo domowych środków na chorobę lokomocyjną, a większość z nich jest tak blisko, jak Twoja szafka kuchenna.
Pierwszym krokiem w kontrolowaniu choroby lokomocyjnej jest wyrzucenie tego pomysłu z głowy. Utrzymując umysł z dala od uczucia choroby, możesz faktycznie poprawić swoje samopoczucie. Choć może to zabrzmieć okrutnie, trzymaj się z dala od innych osób, które cierpią na chorobę lokomocyjną, zwłaszcza jeśli masz już mdłości. Widząc, że inni chorują, tylko przyspieszy ten proces.
Choroba lokomocyjna pojawia się, gdy stajesz się świadomy ruchu wokół ciebie. Wbrew temu, w co możesz wierzyć, zamknięcie oczu nie pomoże, ponieważ ucho wewnętrzne, które kontroluje równowagę, najprawdopodobniej już się zdestabilizuje. Zamiast tego znajdź punkt centralny jak najdalej na horyzoncie i miej go na oku. Samo to działa na wiele osób cierpiących na chorobę lokomocyjną. Jeśli jedziesz samochodem, wybierz przednie siedzenie, a jeszcze lepiej zgłoś się na ochotnika do kierowania. Pasażerowie na tylnych siedzeniach mają najgorsze przypadki choroby lokomocyjnej.
Zażywanie kapsułek imbirowych na około godzinę przed właściwą podróżą zwykle działa, podobnie jak picie herbaty rumiankowej lub miętowej. Częsty żołądek jest bardziej podatny na chorobę lokomocyjną, więc spróbuj skubać coś lekkiego, takiego jak krakersy sodowe. Nie przesadzaj jednak. Pełny żołądek może równie dobrze wywołać chorobę, jak pusty.
W ciężkich przypadkach choroby lokomocyjnej możesz potrzebować dodatkowej pomocy. Wypróbuj opaski na nadgarstki na chorobę lokomocyjną, które wykorzystują akupresurę do kontrolowania nudności. Są skuteczne dla wielu osób i są sprzedawane bez recepty w większości aptek i sklepów ze zdrową żywnością. Na koniec porozmawiaj ze swoim lekarzem. Może przepisać plaster na skórę lub polecić lek OTC, taki jak Dramamine®. Leki na chorobę lokomocyjną mają jednak skutki uboczne, więc unikaj ich, jeśli możesz rozwiązać problem w inny sposób.