Jak mogę złagodzić chorobę lokomocyjną?

Choroba lokomocyjna, czasami nazywana kinetozą, to stan, który powoduje zawroty głowy, nudności i zmęczenie. Występuje w wyniku mieszanych sygnałów między uchem wewnętrznym, gdzie zmysł równowagi jest mniej lub bardziej zachowany, a mózgiem, gdy ciało jest poddawane ciągłym ruchom. Ten stan dotyka wielu ludzi, którzy latają, podróżują samochodem lub pływają łodzią na morzu.

Chociaż ludzie mogą doświadczać choroby lokomocyjnej w różnym stopniu, osoby cierpiące na nią podczas podróży mogą stać się tak osłabione fizycznie, że nie mogą cieszyć się podróżą. Niestety, chociaż wymioty są częstą reakcją na stan, zazwyczaj nie łagodzą nudności. Aby złagodzić objawy, można spróbować kilku rzeczy.

W niektórych sytuacjach skupienie się na czymś bardzo oddalonym od środka transportu złagodzi chorobę lokomocyjną. W wielu sytuacjach, takich jak podróżowanie w nocy lub latanie, podróżni nie mogą znaleźć horyzontu i dlatego są nieskuteczne. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę, ssąc twarde, słodzone cukierki, zwłaszcza miętę pieprzową, która ma kojący wpływ na żołądek. Inne osoby mogą odczuwać ulgę, opuszczając głowę w kierunku kolan i zamykając oczy. Podczas gdy mentalne próby złagodzenia chorego uczucia mogą pomóc niektórym ludziom, wiele osób nie jest w stanie samodzielnie go złagodzić.

Środki farmaceutyczne, takie jak Dramamine® i Bonine®, są dostępne bez recepty dla cierpiących. Na receptę dostępne są również plastry na leki, które zapewniają dłuższą ulgę niż leki dostępne bez recepty. Może to być pomocne podczas długich podróży, zwłaszcza rejsów. Wiele osób uważa, że ​​leki to jedyne, co działa, ale skutki uboczne, takie jak senność i suchość w ustach, są częste. Niektóre badania wykazały, że korzeń imbiru jest pomocny w łagodzeniu choroby lokomocyjnej i nie powoduje wyżej wymienionych skutków ubocznych.

Choroba lokomocyjna może utrudnić podróż. Jeśli wiesz, że cierpisz z tego powodu, nie odkładaj zasłużonych wakacji z obawy przed cierpieniem. Porozmawiaj z lekarzem o lekach i innych metodach łagodzenia nudności. Dowolna kombinacja terapii może działać dla Ciebie i pozwolić Ci cieszyć się podróżą bez objawów.