Kąpiel bioder to kąpiel w małej, plastikowej wannie, w której woda pokrywa tylko biodra i uda. Stopy są zwykle osadzone na ziemi na zewnątrz wanny, a woda zwykle unosi się tylko do pępka. Możesz brać zimne, gorące lub neutralne kąpiele bioder z różnymi rzeczami dodanymi do wody. Rodzaj kąpieli, którą wybierzesz, zależy głównie od tego, jaki stan zamierzasz leczyć. W każdym razie przed zabiegiem wanny biodrowej należy zawsze porozmawiać z lekarzem. Przyjmowanie jednego z nich w niewłaściwy sposób może spowodować zaburzenia trawienia, dyskomfort w jamie brzusznej lub osłabienie układu odpornościowego.
Zimna kąpiel bioder jest zwykle stosowana w celu złagodzenia niestrawności, przyspieszenia metabolizmu lub zmniejszenia stanu zapalnego. Może być również przydatny w leczeniu takich rzeczy, jak infekcje drożdżakowe i niska płodność. Na przykład, ponieważ ciepło może obniżyć liczbę plemników mężczyzny, zimna kąpiel może stymulować produkcję plemników. Takie kąpiele najlepiej zażywają młodsi mężczyźni i kobiety, ponieważ ich ciała często szybko i łatwo się nagrzewają. Jeśli zdecydujesz się na zimną kąpiel biodrową, woda powinna być chłodna, a nie lodowato zimna. Należy również uzdatniać wodę tylko za pomocą środków zalecanych przez lekarza, ale często temperatura jest głównym elementem leczenia.
Neutralna kąpiel bioder jest zwykle stosowana w celu zrelaksowania się pacjenta lub złagodzenia dolegliwości brzusznych u osób, które nie mogą zanurzyć się w bardzo zimnej lub ciepłej wodzie. Moczenie bioder i brzucha w wodzie wydaje się wspomagać trawienie i funkcje seksualne u większości pacjentów, jednak temperatura wody często zależy od osoby. Jeśli zmiany temperatury łatwo cię szokują lub masz problemy z regulacją temperatury ciała, najlepszym rozwiązaniem może być kąpiel neutralna.
Gorąca kąpiel bioder to jeden z najpopularniejszych zabiegów na dolegliwości w okolicy pasa i poniżej pasa. Ból mięśni, infekcje pochwy i odbytu, skurcze menstruacyjne i infekcje pęcherza moczowego można leczyć gorącymi kąpielami biodrowymi. Wiele osób lubi dodawać do tych kąpieli suszone warzywa daikon i sól morską, aby pomóc usunąć toksyny z organizmu. Niektórzy nawet biorą kąpiele bioder, gdy próbują schudnąć, ponieważ uważa się, że lepsze trawienie pomaga organizmowi w łatwiejszym przetwarzaniu odpadów.
Kiedy bierzesz wybraną kąpiel, delikatnie zwilż obszar od pępka do górnej części ud wilgotną ściereczką. Następnie powinieneś wypić szklankę letniej wody, aby utrzymać ciało w równej temperaturze. Pierwsza kąpiel bioder powinna trwać tylko minutę lub dwie i możesz dodawać jedną minutę każdego dnia, aż osiągniesz maksymalnie około 20 do 30 minut. Po zakończeniu delikatnie osusz się i załóż ciepłe ubranie, jeśli brałeś zimną kąpiel biodrową. W przypadku neutralnych lub ciepłych kąpieli weź chłodny prysznic, aby przywrócić ciału normalną temperaturę.