Obrona o odszkodowanie pracownicze jest silniejsza, jeśli osoba występująca z roszczeniem zna swoje prawa wynikające z prawa i posiada obszerną dokumentację, aby udowodnić sprawę. Pracownik powinien również natychmiast zgłosić wszelkie obrażenia i zwrócić się o pomoc medyczną, aby móc później udowodnić, co się stało. Pracownik może również rozważyć zatrudnienie obrońcy ds. odszkodowań pracowniczych, który pomoże w przypadku odrzucenia roszczenia.
Zazwyczaj strategia obrony odszkodowań pracowniczych zależy od praw pracowniczych wynikających z prawa. System zwraca poszkodowanemu pracownikowi za obrażenia powodujące kalectwo, jeśli został ranny w pracy. Obejmuje ona również wszelkie wydatki medyczne związane z incydentem bez żadnych kosztów dla poszkodowanego. Pracownik w większości przypadków nie może pozwać pracodawcy, ale może być uprawniony do otrzymania pewnego procentu jego wynagrodzenia, jeśli trwała inwalidztwo wynika z obrażeń w pracy. Ból i cierpienie nie są dostępne zgodnie z prawem w obronie odszkodowań pracowniczych.
Wiele firm posiada ubezpieczenie od odszkodowań dla pracowników, aby pokryć roszczenia z tytułu obrażeń w miejscu pracy. Ci ubezpieczyciele mogą próbować obalić roszczenie pracownika, stwarzając potrzebę stosowania taktyk obrony odszkodowań pracowniczych. Pracownik musi udowodnić, że doznał urazu w pracy i zgłosić roszczenie w wyznaczonym terminie.
Przy planowaniu obrony odszkodowań pracowniczych pomaga mieć świadków wypadku. Dokumentacja medyczna może również wykazać, w jaki sposób uraz był związany z wykonywaniem pracy i dlaczego wypadek nie był z winy pracownika. Harmonogram wydarzeń przed, w trakcie i po urazie może pomóc w udowodnieniu sprawy.
Odszkodowanie dla pracowników zazwyczaj obejmuje powtarzające się urazy, rzeczywisty uraz fizyczny, urazy psychiczne i choroby zawodowe. Plan obrony odszkodowawczej pracownika powinien wykazywać związek między stanem pracownika a wykonywaną przez niego pracą. Jeśli uraz uniemożliwia pracownikowi powrót do pracy, może on kwalifikować się do świadczeń z tytułu przekwalifikowania zawodowego.
Zespół cieśni nadgarstka jest częstym rodzajem powtarzającego się urazu spowodowanego wykonywaniem tych samych ruchów przez długi czas, takich jak pisanie na komputerze. Urazy fizyczne mogą wystąpić w wyniku upadku, naciągnięcia mięśnia lub uderzenia przez przedmiot w pracy. Jednym z przykładów choroby zawodowej związanej z pracą może być kontakt z azbestem lub skażonym powietrzem. Roszczenie dotyczące cierpienia psychicznego może wynikać z bycia świadkiem traumy w pracy, która powoduje stres, na przykład strasznego wypadku.