Jonowy detoks stóp to rodzaj kąpieli stóp, która jest ładowana regulowanymi prądami elektrycznymi w celu szybkiego oczyszczenia organizmu z toksyn. Głównym celem jest zwykle wydobycie kwaśnych składników przez stopy, pozostawiając ciało z bardziej zasadowym składem. Uważa się, że zasadowe pH pomaga poprawić ogólny stan zdrowia i uczynić organizm bardziej odpornym na niektóre choroby i dolegliwości, a także może poprawić ogólną energię i skupienie. Urządzenie jako całość to zwykle niewiele więcej niż miska lub wanna do moczenia stóp. Zwykle jest dość łatwy w użyciu iw większości przypadków wymaga jedynie dostępu do prądu i czystej wody. Ludzie mogą korzystać z urządzeń w domu i są one również powszechnie spotykane w wielu holistycznych i wschodnich ośrodkach zdrowia i klinikach. Istnieje pewien sceptycyzm, jeśli chodzi o ich skuteczność, chociaż ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że mogą istnieć głębokie różnice między producentami. Niektóre urządzenia są bardziej niezawodne i spójne niż inne. Ogólnie uważa się, że są bardzo bezpieczne, chociaż wiążą się z pewnym ryzykiem. Osoby zainteresowane wypróbowaniem detoksu zazwyczaj rozsądnie są najpierw skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia i zawsze powinny uważnie przeczytać dołączone wskazówki i środki ostrożności.
Ogólne zrozumienie pH ciała i sił jonowych
Chemia ludzkiego ciała zwykle podlega zmianom, często w wyniku rodzaju spożywanej żywności, ale także w związku z różnymi czynnikami środowiskowymi i genetycznymi. Z naukowego punktu widzenia istnieją zwykle dwie podstawowe opcje: płyny i ogólne środowiska mogą być kwaśne lub zasadowe, znane również jako „zasadowe”. Są oczywiście gradacje, aw większości przypadków chemia wewnętrzna człowieka zmienia się naturalnie w ciągu dnia. Eksperci zwykle zgadzają się, że kompozycja w większości alkaliczna najlepiej sprzyja optymalnemu zdrowiu, a uważa się, że ten rodzaj kompozycji zapobiega chorobom i skraca czas potrzebny na powrót do zdrowia.
Najlepszym sposobem na regulację wewnętrznego pH jest dieta i przyjmowanie płynów, chociaż zwolennicy jonowych schematów detoksykacji często promują swoje produkty jako „na skróty” lub „leki na wszystko”, które mogą osiągnąć rezultaty szybciej niż zmiany wprowadzone samą dietą. Główną ideą jest to, że prądy elektryczne w wodzie mogą wyciągać kwaśne pierwiastki z organizmu przez stopy, pozostawiając wewnętrzne pH bardziej alkaliczne po około 30 minutach moczenia.
Jak działa detoks
Kąpiel jonowa detoksykująca stopy polega na umieszczeniu stóp w specjalnej wannie z ciepłą wodą, do której przesyłany jest prąd elektryczny o niskim napięciu. Chodzi o to, że prąd, poprzez osmozę, rozbije wodę na jony dodatnie i ujemne. Ujemne jony w wodzie są idealnie wchłaniane przez skórę, przyciągając dodatnio naładowane jony toksyczne, aby wydostać się na powierzchnię. Toksyny są następnie neutralizowane i uwalniane przez pory stóp z powrotem do wody.
Większość kąpieli jest zaprojektowana tak, aby ludzie moczyli stopy przez około pół godziny, co powinno wystarczyć, aby wszystkie lub przynajmniej większość dodatnio naładowanych jonów organizmu dotarła do stóp i została wydalona do wody. Wiele reklam i literatury promocyjnej twierdzi, że te toksyny po pewnym czasie stają się widoczne w wodzie iw większości przypadków woda przybiera brązowy odcień; eksperci zazwyczaj uważają, że ten kolor jest wynikiem naturalnej interakcji elektryczności z solami w wodzie i może wcale nie być związany z toksynami.
Główne zastosowania
Oprócz detoksykacji organizmu i pozbycia się chemikaliów, jonowe kąpiele detoksykujące stopy zwiększają również energię fizyczną i psychiczną oraz wytrzymałość. Zwolennicy często domagają się wielu innych korzyści, w tym silniejszego układu odpornościowego, lepszej pamięci i znacznej ulgi w bólu. Sugeruje się, że osoby z niskim popędem seksualnym, otyłością i alergiami również mogą odnieść korzyści z regularnych sesji detoksykacji stóp, a osoby cierpiące na artretyzm, chroniczne zmęczenie, słabą koncentrację, egzemę i łuszczycę mogą czasami również znaleźć ulgę – ale większość korzyści te są bardziej przypadkowe i różnią się znacznie w zależności od osoby.
Kontrowersje i wariacje
W literaturze istnieje wiele nieporozumień, jeśli chodzi o jakiekolwiek namacalne lub udowodnione korzyści z tego rodzaju terapii. Według niektórych badaczy prąd elektryczny w kąpieli stóp nie powoduje uwolnienia toksyn z organizmu. Szereg badań przeprowadzonych na wodzie w kąpieli stóp prowadzonej z nogami danej osoby i bez nich wykazało, że zawartość wody pod koniec sesji jest identyczna, co rodzi pytania o to, co, jeśli w ogóle, jest wyciągnięty z ciała. Sceptycy często sugerują, że zgłaszane korzyści mogą być w dużej mierze psychosomatyczne, a uzdrowienie lub zmiany pH mogą po prostu wynikać z rozluźnienia i moczenia stóp w ciepłej wodzie.
Ważne jest również, aby zdać sobie sprawę, że mogą istnieć ogromne różnice między produktami a producentami. Tylko dlatego, że dwa produkty noszą nazwę „jonowy detoks do stóp” nie czyni ich identycznymi, a wyniki, które są w stanie osiągnąć, mogą być całkowicie różne. Każdy, kto jest zainteresowany zakupem tego rodzaju produktu do użytku domowego, zwykle rozsądnie jest przeprowadzić trochę badań nad dostępnymi opcjami, a osoby płacące za zabiegi w klinikach powinny zapytać o specyfikę używanego modelu.
Zagrożenia i środki ostrożności
Chociaż jonowe kąpiele detoksykacyjne są zwykle uważane za bardzo bezpieczne i mało skuteczne, nie są pozbawione ryzyka. W większości przypadków zabiegi te nie powinny być stosowane przez kobiety w ciąży lub matki karmiące piersią. Podobnie osoby, które stosują leki regulujące tętno, osoby, którym usunięto narządy lub osoby z rozrusznikami serca lub innymi implantami elektrycznymi zasilanymi bateryjnie, zwykle również mądrze unikają leczenia.