Η ζώνη ενυδάτωσης είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιούν οι δρομείς για να κρατούν μακριά τη δίψα σε μεγαλύτερες διαδρομές, διατηρώντας παράλληλα τα χέρια ελεύθερα. Υπάρχουν μερικά διαφορετικά σχέδια ζωνών ενυδάτωσης. Μερικά είναι παρόμοια με μια ζώνη εργαλείων. φοριούνται γύρω από τη μέση και έχουν τουλάχιστον μία θήκη, αν και μερικές φορές έως και τέσσερις, για μικρότερα μπουκάλια νερού. Ένας άλλος τύπος ζώνης ενυδάτωσης είναι πιο κοντά σε ένα σακίδιο ενυδάτωσης και φοριέται ως fanny pack με το νερό μέσα. Αυτά συχνά διαθέτουν ένα καλαμάκι που τρέχει από τη συσκευασία που μπορεί να κουμπωθεί στον ώμο, επομένως είναι δυνατό να πιείτε το νερό χωρίς καν να αφαιρέσετε τη συσκευασία.
Οι δρομείς που διανύουν μεγάλες αποστάσεις συχνά διαπιστώνουν ότι η ζώνη ενυδάτωσης είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο που μπορεί να τους βοηθήσει να τρέξουν περισσότερο χωρίς να αφυδατωθούν, κάτι που μπορεί να είναι επικίνδυνο. Διατηρεί τα χέρια ελεύθερα και συχνά παρέχει ένα μέρος για να αποθηκεύσετε άλλα αντικείμενα που χρησιμοποιούνται ενώ τρέχετε, όπως ένα MP3 player ή ακόμα και ένα μικρό σνακ, όπως πακέτα τζελ γλυκόζης για ενίσχυση της ενέργειας. Ο πραγματικός σκοπός του, όμως, είναι να αποθηκεύει νερό ή αθλητικά ποτά και να παρέχει εύκολη πρόσβαση σε αυτά.
Ο πιο συνηθισμένος τύπος ζώνης ενυδάτωσης επιτρέπει απλώς στους δρομείς να δέσουν ένα μπουκάλι νερό στη μέση τους. Ορισμένες ζώνες ενυδάτωσης συνοδεύονται από ένα σετ από μικρότερα μπουκάλια νερού. Με αυτόν τον τρόπο, τα μικρότερα μπουκάλια μπορούν να τοποθετηθούν γύρω από τη μέση χωρίς να πέσει η ισορροπία του δρομέα. Εξακολουθούν να είναι εύκολα προσβάσιμα και γενικά απλώς κουμπώνουν μέσα και έξω από τη ζώνη. Αυτές οι ζώνες είναι συχνά κατασκευασμένες από λεία σιλικόνη για να αποφευχθεί η τριβή στα ρούχα ή το δέρμα και για να είναι πολύ πιο εύκολο να καθαριστούν μετά από ένα ιδρωμένο τρέξιμο. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα στυλ ζωνών ενυδάτωσης.
Το fannypack hydration είναι ο άλλος πιο κοινός τύπος ζώνης ενυδάτωσης, για άτομα που δεν επιθυμούν να φορούν πολλά μπουκάλια νερού γύρω από τη μέση. Αυτό το προϊόν γενικά θα περιλαμβάνει απλώς ένα κελί μέσα στην κύρια θήκη που μπορεί να γεμίσει με νερό, καθιστώντας το συχνά λίγο πιο ελαφρύ από μια ζώνη ενυδάτωσης που απαιτεί τη μεταφορά μπουκαλιών. Αυτά θα περιλαμβάνουν γενικά ένα ανθεκτικό καλαμάκι σιλικόνης που εκτείνεται από το εσωτερικό του σακιδίου και είναι κουμπωμένο στο πουκάμισο, ώστε να μπορείτε να το έχετε πρόσβαση και να το πιείτε ενώ το άτομο εξακολουθεί να τρέχει, χωρίς να χρειάζεται να αφαιρέσετε και να ανοίξετε μεμονωμένα μπουκάλια. Στη συνέχεια μπορεί να αποσυναρμολογηθεί εύκολα για να το καθαρίσετε.