Οι μπότες αναστροφής, γνωστές και ως μπότες βαρύτητας, μπορούν να βοηθήσουν έναν πάσχοντα από πόνο στην πλάτη να ανακουφίσει την αδικαιολόγητη πίεση στη σπονδυλική στήλη καθώς και να βελτιώσει την κυκλοφορία σε όλο το σώμα. Επιτρέποντας στο βάρος του σώματος να κρέμεται προς το έδαφος, οι μπότες αναστροφής δίνουν στον χρήστη την ευκαιρία να τεντωθεί με τρόπο που δεν είναι δυνατό στην όρθια όρθια θέση. Η επιλογή των καλύτερων μπότες inversion δεν είναι περίπλοκη, αλλά χρειάζεται λίγη έρευνα και υπομονή. Πιθανότατα θα χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα ζευγάρια για να έχετε την καλύτερη εφαρμογή και άνεση, αν και η μεγαλύτερη πρόκληση μπορεί να είναι η εύρεση καταστημάτων που διαθέτουν τις μπότες.
Οι καλύτερες μπότες αναστροφής θα έχουν περισσότερο από αρκετό γέμισμα γύρω από τους αστραγάλους και το πάνω μέρος του ποδιού. Θυμηθείτε ότι όλο το βάρος του σώματος θα κρέμεται από τους αστραγάλους και το πόδι, πράγμα που σημαίνει ότι οι μπότες αναστροφής με πολύ μικρή επένδυση θα προκαλέσουν μάλλον αρκετή ταλαιπωρία για να καταστήσουν τις μπότες άχρηστες. Οι καλύτερες μπότες αναστροφής είναι επενδεδυμένες με αφρό κλειστής κυψέλης, το οποίο είναι ένα μαλακό, συγχωρητικό υλικό που εξακολουθεί να παρέχει επαρκή στήριξη υπό φορτίο. Ένα καλό σετ μπότες θα έχει ένα σκληρό πλαστικό περίβλημα γύρω από τον αφρό για σταθερότητα.
Φροντίστε να εξετάσετε τον μηχανισμό στερέωσης σε οποιαδήποτε μπότα σκέφτεστε να αγοράσετε. Ο μηχανισμός θα σας επιτρέπει να προσαρμόζετε εύκολα το σφίξιμο της μπότας και θα πρέπει να επιτρέπει άφθονες ρυθμίσεις για να έχετε την καλύτερη εφαρμογή. Οι πόρπες παρόμοιες με αυτές που υπάρχουν στις μπότες του σκι είναι κοινές επειδή είναι εύχρηστες και προσφέρουν αρκετή δυνατότητα προσαρμογής για να σταθεροποιήσουν το πόδι. Η προσαρμογή είναι ζωτικής σημασίας επειδή το μέγεθος του ποδιού αλλάζει κατά τη διάρκεια της ημέρας: ο αστράγαλος, το πόδι και η γάμπα σας θα είναι πιο λεπτά το πρωί αφού σηκωθείτε από το κρεβάτι από ό,τι στο τέλος της ημέρας αφού στέκεστε ή κάθεστε για μεγάλες περιόδους χρόνος. Καθώς το αίμα ρέει προς τα κάτω στο σώμα, το πόδι μπορεί να πρηστεί, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να προσαρμόσετε τις μπότες αναστροφής ανάλογα.
Όλες οι μπότες inversion διαθέτουν γάντζους από τους οποίους θα κρεμαστείτε όταν αναποδογυρίσετε. Τα άγκιστρα πρέπει να στερεώνονται με ασφάλεια στο ισχυρότερο μέρος της μπότας – δηλαδή στο πλαστικό ή σύνθετο κέλυφος – και θα πρέπει να τοποθετούνται ακριβώς μπροστά στη μπότα. Οι καλύτερες εκδόσεις της μπότας inversion θα διαθέτουν γάντζους που είναι κατασκευασμένοι από κάποιο είδος μετάλλου που δεν λυγίζει εύκολα και το άγκιστρο θα είναι επικαλυμμένο με προστατευτική θήκη για να αποφευχθεί ζημιά στο ίδιο το γάντζο και στη ράβδο από την οποία θα βρίσκεστε κρέμασμα.