Τα γάντια προπόνησης με βάρη παρέχουν στήριξη χεριών και καρπού κατά την άρση βαρών. Όταν επιλέγετε να αγοράσετε ένα ζευγάρι, λάβετε υπόψη τις ανάγκες σας και ποια χαρακτηριστικά είναι πιο σημαντικά και επιλέξτε τα γάντια προπόνησης που σας ταιριάζουν καλύτερα. Το υλικό, η στήριξη του καρπού, το πόσο καλά ταιριάζουν τα γάντια και το κόστος είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη πριν την επιλογή.
Τα περισσότερα γάντια προπόνησης με βάρη είναι κατασκευασμένα είτε από δέρμα είτε από νεοπρένιο. Το νεοπρένιο είναι ένα συνθετικό υλικό που χρησιμοποιείται συχνά για γάντια προπόνησης με βάρη λόγω της φύσης του που αναπνέει. Τα δερμάτινα γάντια προσφέρουν ένα μικρό πλεονέκτημα για ανθεκτικότητα. Τόσο το δέρμα όσο και το νεοπρέν κάνουν αξιόπιστα γάντια υψηλής ποιότητας. Εάν χρειάζεστε επιπλέον στήριξη και επένδυση κατά την άρση μεγάλων βαρών, τα δερμάτινα γάντια μπορεί να είναι πιο πλεονεκτήματα.
Το υλικό παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο να απομακρύνετε τον ιδρώτα από τα χέρια σας. Ένα αναπνεύσιμο υλικό θα αποτρέψει τη συσσώρευση θερμότητας και ιδρώτα στο εσωτερικό των γαντιών. Επιλέξτε γάντια που πλένονται στο πλυντήριο για λόγους υγιεινής και εύκολης συντήρησης.
Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό των γαντιών προπόνησης με βάρη είναι ο σχεδιασμός τους. Διατίθενται σε δύο βασικά σχέδια: με ή χωρίς περιτύλιγμα καρπού. Η υποστήριξη του καρπού είναι ένα σημαντικό μέρος της προπόνησης με βάρη, ειδικά όταν εκτελείτε σε μεσαία ή προχωρημένα επίπεδα. Επιλέξτε γάντια που έχουν ενσωματωμένο περιτύλιγμα στον καρπό. Τα περιτυλίγματα καρπού έχουν γενικά κλείσιμο με Velcro, επιτρέποντάς σας να προσαρμόσετε με ασφάλεια την εφαρμογή γύρω από τους καρπούς σας.
Το πόσο καλά ταιριάζουν τα γάντια προπόνησης με βάρη στα χέρια σας είναι ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να λάβετε υπόψη. Η άνετη εφαρμογή διασφαλίζει ότι τα γάντια παρέχουν μέγιστη στήριξη. Αναζητήστε γάντια που επιτρέπουν την κινητικότητα, αλλά εφαρμόζουν αρκετά καλά για να αποφύγετε την ολίσθηση. Επίσης, σκεφτείτε να επιλέξετε γάντια ανύψωσης που παρέχουν επιπλέον επένδυση στην περιοχή της παλάμης για πρόσθετη στήριξη και άνεση.
Το κόστος μπορεί να είναι ένας παράγοντας κατά την επιλογή γαντιών προπόνησης με βάρη. Οι τιμές ποικίλλουν και μπορούν να βρεθούν σχετικά φθηνά ή λίγο πιο ακριβά. Επιλέξτε τα γάντια που ταιριάζουν στις ατομικές σας ανάγκες και ταιριάζουν στον προϋπολογισμό σας. Οι αρχάριοι ή οι περιστασιακοί ανυψωτές μπορεί να μην χρειάζονται ένα ζευγάρι κορυφαίας ποιότητας. Οι ενδιάμεσοι και προηγμένοι ανυψωτές μπορεί να θέλουν να αγοράσουν τα γάντια υψηλότερης ποιότητας που ταιριάζουν στον προϋπολογισμό τους, ώστε τα γάντια να αντέχουν στη συχνή χρήση.
Τα γάντια προπόνησης με βάρη προσφέρουν πολυάριθμα οφέλη κατά την προπόνηση δύναμης. Λειτουργούν για την εξάλειψη της κόπωσης των χεριών και του καρπού, η οποία μπορεί ενδεχομένως να επιτρέψει στους ασκούμενους να προπονούνται με μεγαλύτερη ένταση για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους. Ένα καλό ζευγάρι γάντια εμποδίζει επίσης το σχηματισμό κάλων. Η ασφάλεια είναι ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα που προσφέρουν, επειδή εμποδίζουν το μεγάλο βάρος να γλιστρήσει, παρέχοντας ασφάλεια κατά τη διάρκεια βαρύτερων ανυψώσεων.