Η επιλογή του καλύτερου υγρού εχινάκειας εξαρτάται από την ποιότητα των συστατικών καθώς και από τις προσωπικές σας προτιμήσεις. Το υγρό Echinacea πωλείται συνήθως ως υγρό με βάση το νερό ή το αλκοόλ ή ως σπρέι για το λαιμό. Η εχινάκεια μπορεί επίσης να γίνει τσάι από βότανα. Μερικές φορές αναμιγνύεται με άλλα συστατικά για να βελτιώσει τη γεύση του ή για να ενσωματώσει άλλα θεραπευτικά οφέλη.
Οι ιθαγενείς της Αμερικής πιστεύεται ότι χρησιμοποιούσαν την εχινάκεια για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων τουλάχιστον από το 1600. Χρησιμοποιήθηκε συνήθως κατά τον 18ο και 19ο αιώνα και στη συνέχεια αντικαταστάθηκε από τη χρήση αντιβιοτικών. Η εχινάκεια παραμένει δημοφιλής μεταξύ των βοτανολόγων που τη χρησιμοποιούν για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώσουν τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, τις ρινικές λοιμώξεις και τις μολύνσεις των αυτιών, μεταξύ άλλων χρήσεων. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες δείχνουν έλλειψη επιστημονικής υποστήριξης για αυτούς τους ισχυρισμούς.
Το καλύτερο υγρό εχινάκειας θα αναμιχθεί εύκολα με ζεστά ή κρύα ροφήματα. Συνήθως είναι πολύ δυνατό για να το πιείτε μόνο του. Διαφορετικές μερίδες του φυτού παρέχουν διαφορετικά οφέλη, επομένως αναζητήστε υγρή εχινάκεια που συνδυάζει τόσο τη ρίζα όσο και τα φύλλα του φυτού. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θα έχετε τα μέγιστα οφέλη που προσφέρει η εχινάκεια.
Γενικά, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα υγρό Echinacea που παρασκευάζεται με βιολογικά ή εξ ολοκλήρου φυσικά συστατικά. Αυτό βοηθά να διασφαλιστεί ότι η εχινάκεια δεν έχει μολυνθεί από φυτοφάρμακα ή άλλα πρόσθετα. Όταν δεν υπάρχουν πρόσθετα, είναι πιο πιθανό να έχετε τα οφέλη μιας πιο καθαρής και πιο συμπυκνωμένης μορφής εχινάκειας. Οι τύποι προσθέτων μπορεί να περιλαμβάνουν τεχνητές χρωστικές, συντηρητικά, αλάτι, ζάχαρη, άμυλο ή γλουτένη.
Μερικές φορές η εχινάκεια αρωματίζεται με εκχύλισμα πορτοκαλιού ή μέλι για να ενισχύσει τη γεύση της. Το μέλι συχνά αναμιγνύεται με τσάι εχινάκειας επειδή μπορεί να έχει καταπραϋντική επίδραση στο λαιμό. Το τσάι Echinacea μπορεί να αγοραστεί σε εξειδικευμένα καταστήματα ή παντοπωλεία. Μερικά από τα τσάγια έχουν άλλα συστατικά ή γεύσεις ανακατεμένα, ή μπορείτε να τα προσθέσετε μόνοι σας.
Το υγρό της εχινάκειας μερικές φορές αναμιγνύεται με ρίζα χρυσαφένιας φώκιας. Εάν σκοπεύετε να παίρνετε συχνά υγρή εχινάκεια, είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα προϊόν χωρίς προσθήκη χρυσαφένιας φώκιας σε αυτό. Το Goldenseal χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, αλλά η χρήση του πρέπει να είναι περιορισμένη. Σε μερικούς ανθρώπους, το goldenseal μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αρτηριακή πίεση, για παράδειγμα.
Φροντίστε πάντα να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες του πακέτου. Εάν εξακολουθείτε να μην είστε σίγουροι για το πώς να το χρησιμοποιήσετε αφού διαβάσετε τις οδηγίες, συμβουλευτείτε έναν αξιόπιστο βοτανολόγο ή γιατρό. Αν και η εχινάκεια δεν πιστεύεται ότι είναι τοξική, ακόμη και σε υψηλές δόσεις, μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές, ναυτία ή διάρροια εάν είστε ευαίσθητοι σε αυτήν. Λάβετε επίσης υπόψη ότι η υπερβολική χρήση της εχινάκειας μπορεί να κάνει το σώμα σας ανοσοποιημένο στα θεραπευτικά της αποτελέσματα.