Η συμπερίληψη ενός συμπληρώματος πυριτίου στη διατροφή κάποιου μπορεί να προσφέρει ποικίλα οφέλη σε διάφορες περιοχές του σώματος. Το πυρίτιο είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητο στοιχείο για την οικοδόμηση και τη διατήρηση γερών οστών και μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Η λήψη ενός συμπληρώματος πυριτίου μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των αρθρώσεων και μπορεί επίσης να βελτιώσει την επούλωση των τραυματισμών των αρθρώσεων. Η υγεία του πεπτικού συστήματος μπορεί να βελτιωθεί, όπως και η λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος. Το πυρίτιο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της συσσώρευσης περίσσειας αλουμινίου στο σώμα.
Το πυρίτιο είναι ένα από τα θεμελιώδη συστατικά που βοηθούν στη σύνθεση των οστών και είναι κρίσιμο για την απορρόφηση και τη διατήρηση των επιπέδων ασβεστίου. Η λήψη διοξειδίου του πυριτίου μπορεί να βοηθήσει στη διασφάλιση της διατήρησης της οστικής πυκνότητας και ακόμη και στη βελτίωση της υγείας των οστών εάν έχει υπάρξει κάποια αραίωση. Αυτό μπορεί να το κάνει μια καλή επιλογή για όσους ενδιαφέρονται να έχουν ή να αναπτύξουν οστεοπόρωση.
Όσοι επιθυμούν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν ένα συμπλήρωμα πυριτίου. Το πυρίτιο είναι γνωστό ότι δρα στη στήριξη του κολλαγόνου στο δέρμα, δίνοντάς του μια ελαστική, πιο νεανική εμφάνιση και βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης ρυτίδων. Θεωρείται επίσης ότι κάνει τα μαλλιά και τα νύχια να φαίνονται καλύτερα διατηρώντας τα δυνατά και υγιή.
Η βελτιωμένη λειτουργία των αρθρώσεων είναι ένα άλλο πιθανό όφελος από τη λήψη πυριτίου. Λειτουργεί για την ενίσχυση των συνδετικών ιστών στις αρθρώσεις και μπορεί επίσης να βελτιώσει τη συνολική ευελιξία. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος στις αρθρώσεις λόγω τραυματισμού, βοηθώντας τες να επουλωθούν πιο γρήγορα.
Ένα συμπλήρωμα πυριτίου μπορεί να βοηθήσει στην πεπτική λειτουργία. Το ορυκτό είναι γνωστό ότι βοηθά στη διατήρηση των ιστών κατά μήκος της πεπτικής οδού. Η φλεγμονή του στομάχου και του εντέρου μπορεί επίσης να μειωθεί με τη χρήση του, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση ζητημάτων όπως τα έλκη, η διάρροια και η δυσκοιλιότητα.
Ένα άλλο πιθανό όφελος από τη λήψη πυριτίου είναι η αυξημένη καρδιαγγειακή υγεία. Όπως συμβαίνει με πολλούς άλλους ιστούς στο σώμα, το πυρίτιο είναι κρίσιμο για τη διατήρηση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων ισχυρά και εύκαμπτα. Υπάρχουν επίσης κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των πλακών και στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.
Το πυρίτιο αναστέλλει επίσης την απορρόφηση του αλουμινίου από το σώμα. Αυτό σημαίνει ότι η λήψη ενός συμπληρώματος πυριτίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συσσώρευσης αλουμινίου στους ιστούς του εγκεφάλου. Η συσσώρευση αλουμινίου θεωρείται συχνά παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη της νόσου του Αλτσχάιμερ, επομένως η προσθήκη επιπλέον πυριτίου στη διατροφή κάποιου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του κινδύνου.