Τα γυναικεία ενεργά ρούχα διατίθενται σε μεγάλη γκάμα μεγεθών αλλά και τύπων. Υπάρχουν τόσο ρούχα γυμναστικής ειδικά για άσκηση, όπως ελαστικά πλεκτά παντελόνια γιόγκα και τοπ, όσο και γενικά ενεργά ρούχα που περιλαμβάνουν ασορτί κοστούμια προπόνησης δύο τεμαχίων. Τα γυναικεία ενεργά ρούχα διατίθενται σε ξεχωριστά από την κορυφή μέχρι τα νύχια.
Τα καλύμματα γυμναστικής καλύπτουν το κεφάλι κατά τη διάρκεια της άσκησης σε εξωτερικούς χώρους. φοριούνται ως μέρος των γυναικείων ρούχων ενεργών ενδυμάτων είτε για να βοηθήσουν στη σκίαση του κεφαλιού και του προσώπου από τον ήλιο είτε για να κατευθύνουν τη βροχή μακριά από το σώμα. Τα γυναικεία μπουφάν για τζόκινγκ προσθέτουν ζεστασιά σε ψυχρό καιρό. Μπορούν να καλύπτονται με κουκούλα με κορδόνι περίσφιξης. Τα περισσότερα ενεργά σακάκια κλείνουν με φερμουάρ στο μπροστινό μέρος. Μια εφαρμογή που είναι κοντά στο σώμα, αλλά εξακολουθεί να επιτρέπει την εύκολη κίνηση είναι συνηθισμένη στα σακάκια για τρέξιμο και τζόκινγκ.
Τα γυναικεία ρούχα προπόνησης περιλαμβάνουν πολλά διαφορετικά στυλ τοπ. Τα αθλητικά σουτιέν μπορούν να φορεθούν κάτω από αθλητικές μπλούζες. Έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν στήριξη στο μπούστο κατά το τρέξιμο ή το τζόκινγκ. Τα στυλ μισής κορυφής αφήνουν γυμνά τη μέση και τα μπράτσα, έτσι ώστε οι δρομείς ή οι ασκούμενοι αεροβικής να μην χρειάζεται να αισθάνονται την άκρη του πουκάμισου να ανεβαίνει κατά τη διάρκεια ενεργών κινήσεων.
Τα στυλ φανελάκια καλύπτουν τη μέση ή το στομάχι, αλλά είναι αμάνικα. Τα μπλουζάκια με κοντό ή τρίμηνο μανίκια φτιαγμένα για γυναικεία ενεργά ρούχα τείνουν να εφαρμόζουν άνετα κοντά στο σώμα και να τεντώνουν. Τα μακρυμάνικα πουκάμισα γυμναστικής διατίθενται κυρίως σε ρούχα για σκι ή σνόουμπορντ.
Τα παντελόνια γυμναστικής πωλούνται σε διαφορετικά μήκη ποδιών καθώς και σε υφάσματα. Τα μείγματα νάιλον βοηθούν στην απομάκρυνση του ιδρώτα και της βροχής καθώς και στην προστασία των υπαίθριων αθλητών από τον αέρα κατά τη διάρκεια των υπαίθριων τρεξίματος. Για πιο ζεστό καιρό, τα άνετα βαμβακερά παντελόνια προπόνησης σε κάπρι ή μικρότερα μήκη λειτουργούν καλά για πολλές διαφορετικές αθλητικές δραστηριότητες, όπως και τα σορτς. Τα παντελόνια γιόγκα είναι διαθέσιμα σε στυλ σορτς καθώς και σε γυναικεία ενεργά ρούχα σε όλο το μήκος. Τα παντελόνια γιόγκα έχουν σχεδιαστεί για να κινούνται καλά με το σώμα και είναι φτιαγμένα σε πολλά χρώματα μόδας.
Τα αξεσουάρ προπόνησης περιλαμβάνουν κάλτσες. Πολλά από αυτά έχουν μικρότερο μήκος, όπως οι κάλτσες στον αστράγαλο ή ο τύπος που ταιριάζει ακριβώς πάνω από τις περιοχές των ποδιών που καλύπτονται από παπούτσια. Οι λευκές και χρωματιστές βαμβακερές αθλητικές κάλτσες είναι εξαιρετικά δημοφιλείς, όπως και οι τύποι που κατασκευάζονται από πανί. Το ύφασμα Terry αποτελείται από θηλιές κλωστές και είναι μαλακό και απορροφητικό. Τα γυναικεία παπούτσια προπόνησης είναι διαθέσιμα σε στυλ για τρέξιμο καθώς και σε αυτά που έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένα αθλήματα όπως το μπάσκετ ή το ποδόσφαιρο.