Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) μπορεί να οριστεί ως μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί αρνητικά συμπτώματα στο έντερο όπως διάρροια, κράμπες και δυσκοιλιότητα. Μπορεί να εμφανιστεί με ποικίλη ένταση. Πράγματα όπως η έμμηνος ρύση, τα επίπεδα άγχους και η ποιότητα της διατροφής σας θα μπορούσαν να επιδεινώσουν το IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, εάν έχετε ήδη ένα πρόβλημα όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου πριν μείνετε έγκυος, η παρουσία του IBS μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εγκυμοσύνη σας. Η αντιμετώπιση του IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σημαίνει να είστε προσεκτικοί με τη διατροφή σας, να καταναλώνετε αρκετό νερό, να κάνετε άσκηση και να χρησιμοποιείτε ασφαλή φάρμακα και συμπληρώματα.
Για παράδειγμα, η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, θα μπορούσε να προκαλέσει σε ορισμένες γυναίκες με IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πιο συχνές κενώσεις. Αυτό θα μπορούσε να είναι προβληματικό για ορισμένες γυναίκες και χρήσιμο για άλλες. Εάν αντιμετωπίζετε IBS, θα πρέπει να συζητήσετε τη διατροφή με έναν γιατρό και διατροφολόγο για να καθορίσετε ποια τρόφιμα είναι καλύτερα να καταναλώνετε. Επίσης, η αποφυγή τροφών στα οποία γνωρίζετε ότι είστε ευαίσθητοι μπορεί να σας βοηθήσει.
Η επαρκής κατανάλωση νερού και η άσκηση είναι πολύ σημαντική για τις γυναίκες με IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η διατήρηση της καλής ενυδάτωσης θα επιτρέψει την καλύτερη υγεία του εντέρου και μπορεί να αποτρέψει τη δυσκοιλιότητα που εμφανίζεται συχνά με το IBS. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της πέψης σας και ενισχύει το σώμα σας ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα το IBS.
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν συγκεκριμένα να ωφεληθούν από τη λήψη συμπληρωμάτων φολικού οξέος και πολυβιταμινών. Φάρμακα όπως το Bentyl (δικυκλομίνη) θεωρούνται ασφαλή για χρήση από έγκυες γυναίκες. Το Metamucil ως μαλακτικό κοπράνων θεωρείται ασφαλές για χρήση. Ομολογουμένως, φάρμακα όπως το Zelnorm ή ακόμα και κάτι όπως το Immodium μπορεί να είναι επικίνδυνα επειδή οι πιθανές επιπτώσεις στο μωρό δεν είναι πλήρως γνωστές. Μερικοί γιατροί μπορεί να προτείνουν το Immodium εάν μια έγκυος γυναίκα εμφανίζει σοβαρά συμπτώματα διάρροιας που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη.
Εάν χρησιμοποιηθούν κατάλληλα και προσεκτικά, οι φυσικές θεραπείες θεωρούνται ασφαλείς και χρήσιμες για τη θεραπεία του IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα μέντας για να χαλαρώσετε τους μύες του εντέρου ή μια μικρή ποσότητα τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για να αντιμετωπίσετε τη ναυτία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ύπνωση λειτουργεί επίσης. Ακόμη και οι φυσικές θεραπείες, ωστόσο, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν παρενέργειες όπως καούρα ή κράμπες στη μήτρα, εάν χρησιμοποιούνται υπερβολικά.
Λάβετε υπόψη ότι δεν πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα ή συμπληρώματα για το IBS κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εκτός εάν συζητήσετε το θέμα με το γιατρό σας πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές. Για παράδειγμα, σύμφωνα με πληροφορίες, τα συμπληρώματα φυτικών ινών είναι εντάξει για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να βεβαιωθείτε ότι θα ήταν φρόνιμο να λαμβάνετε συμπληρώματα φυτικών ινών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.