Οι κοιλιακές καταπονήσεις είναι η πιο κοινή αιτία πόνου στους μυς του στομάχου, αν και άλλοι τραυματισμοί ή καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην περιοχή του στομάχου. Η υπερβολική χρήση προκαλεί συνήθως πόνο και στους μυς του στομάχου και τα άτομα που δεν χρησιμοποιούν τους μύες συχνά μπορεί να αισθανθούν πόνο όταν αυτοί οι μύες χρησιμοποιούνται ξαφνικά περισσότερο από το κανονικό. Η μυϊκή κόπωση είναι συχνή, ειδικά σε αθλητές που μπορεί να χρησιμοποιούν αυτούς τους μύες σε σημείο εξάντλησης. Η καταπόνηση από το βήχα ή το συχνά φτάρνισμα μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στην κοιλιά. Μερικές φορές ο μυϊκός πόνος του στομάχου δεν είναι καθόλου μυϊκός πόνος, αλλά ένας πόνος στην περιοχή της κοιλιάς που μοιάζει με μυϊκό πόνο.
Οι μυϊκές καταπονήσεις συμβαίνουν όταν οι μικρές ίνες που αποτελούν τον μυϊκό ιστό αρχίζουν να σχίζονται. Αυτό το σχίσιμο μπορεί να προκαλέσει πόνο στον προσβεβλημένο μυ και όταν συμβεί σχίσιμο στην κοιλιά, θα προκύψει πόνος στους μυς του στομάχου. Τέτοιοι τραυματισμοί συχνά επουλώνονται μόνοι τους εάν αντιμετωπιστούν σωστά. η θεραπεία RICE θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αυτών των τραυματισμών. Το RICE σημαίνει Ανάπαυση, Πάγος, Συμπίεση και Ανύψωση. Αυτά τα βήματα επιτρέπουν στις μυϊκές ίνες να επανορθωθούν φυσικά ενώ βοηθούν στην πρόληψη του οιδήματος, των μώλωπες ή της αιμορραγίας. Μια μυϊκή καταπόνηση μπορεί ή όχι να εμποδίσει τον τραυματία να κινηθεί κανονικά. Μικρές καταπονήσεις μπορεί να μην επηρεάζουν πολύ το άτομο, αλλά ένας πιο σοβαρός τραυματισμός μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικό πόνο ή ευαισθησία.
Μια ρήξη μυών στην κοιλιακή χώρα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στους μυς του στομάχου και αυτός ο τραυματισμός θα απαιτήσει άμεση επίσκεψη σε γιατρό. Μια ρήξη συμβαίνει όταν ένας μυς σχίζεται τελείως και αποσπάται από τον εαυτό του ή από τον τένοντα που τον συνδέει στο οστό. Οι ρήξεις μπορεί να είναι αρκετά επώδυνες και συχνά συνοδεύονται από πρήξιμο, μώλωπες και ανυψωμένο εξόγκωμα όπου ο μυς έχει συσσωρευτεί. Μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για να διορθωθεί αυτό το πρόβλημα, επομένως κάποιος θα πρέπει να αναζητήσει τη βοήθεια ενός γιατρού αμέσως μετά τον τραυματισμό.
Μερικές φορές η μυϊκή κόπωση λόγω υπερβολικής χρήσης μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, ευαισθησία ή δυσκαμψία. Αυτή η κατάσταση συνήθως υποχωρεί μετά από επαρκή ανάπαυση ή ελαφρύ τέντωμα. Όταν οι μύες κουράζονται, τείνουν να σφίγγονται, προκαλώντας δυσκαμψία ή ευαισθησία στις πληγείσες περιοχές. Όταν εμφανίζεται πόνος στους μυς του στομάχου, οι μύες μπορεί απλώς να είναι σφιγμένοι ή μπορεί να έχουν υπερβολική συσσώρευση γαλακτικού οξέος, το οποίο είναι υποπροϊόν του καμένου γλυκογόνου. Το σώμα χρησιμοποιεί το γλυκογόνο ως κύρια πηγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και καθώς καίγεται, συσσωρεύεται γαλακτικό οξύ στους μύες, προκαλώντας πόνο ή αίσθημα καύσου στους μύες που έχουν προσβληθεί.