Ο μυϊκός πόνος του βραχίονα προκαλείται συνήθως από τραυματισμό, όπως μυϊκές καταπονήσεις, ρήξεις ή ρήξεις μυών και άμεσο τραύμα στον μυ. Άλλες κοινές αιτίες μυϊκού πόνου του βραχίονα περιλαμβάνουν την υπερβολική χρήση των μυών και ακόμη και την έλλειψη προετοιμασίας των μυών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας πόνος που μπορεί να μοιάζει με πόνο στους μυς του βραχίονα μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλείται από κάτι εντελώς άλλο, όπως πόνο στους τένοντες, πόνο στους συνδέσμους, ακόμα και πόνο στα νεύρα. Η επίσκεψη σε γιατρό μπορεί να είναι για να ληφθεί σωστή διάγνωση, ειδικά εάν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από μερικές ημέρες ή εάν ο πόνος επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου.
Οι μυϊκές καταπονήσεις είναι ίσως οι πιο συχνές αιτίες πόνου στους μυς του βραχίονα. Ένας τέτοιος τραυματισμός συμβαίνει όταν οι μύες των χεριών φέρουν ένα φορτίο που δεν είναι έτοιμοι να χειριστούν, ή όταν οι μύες συστρέφονται πέρα από τις δυνατότητές τους. Το αποτέλεσμα είναι σχίσιμο στις μικροσκοπικές ίνες που συνθέτουν τον μυ, οδηγώντας σε πόνο, πόνο ή ευαισθησία. Οι μικρές μυϊκές καταπονήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με τη θεραπεία RICE — Ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση — και θεωρούνται ένας αρκετά μικρός τραυματισμός που δεν απαιτεί απαραίτητα από τον πάσχοντα να σταματήσει κάθε σωματική δραστηριότητα. Τα πιο σοβαρά στελέχη, ωστόσο, μπορεί να είναι πιο επώδυνα και θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή για να αποφευχθεί η επιδείνωση του τραυματισμού. Εάν ο πόνος είναι έντονος, ο πάσχων θα πρέπει να σταματήσει κάθε σωματική δραστηριότητα και να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει τον τραυματισμό με τη θεραπεία RICE.
Μια μυϊκή ρήξη συμβαίνει όταν ένας μυς διαχωρίζεται εξ ολοκλήρου από τους τένοντες που τον συνδέουν με το οστό ή από τον εαυτό του. Αυτός είναι ένας επώδυνος τραυματισμός που θα είναι άμεσα εμφανής γιατί όχι μόνο ο πόνος θα είναι έντονος, αλλά και η εμφάνιση του χεριού θα αλλάξει. ο μυς μπορεί μερικές φορές να συσσωρευτεί στο ένα άκρο του μήκους του και είναι πιθανό να εμφανιστούν γρήγορα μώλωπες και πρήξιμο. Αυτό θεωρείται σοβαρός τραυματισμός και όποιος υποφέρει από τέτοιο τραυματισμό θα πρέπει να αναζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια. Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση της ρήξης του μυός.
Οι πιο κοινές αιτίες του μυϊκού πόνου του βραχίονα περιλαμβάνουν την υπερβολική και κακή χρήση των μυών. Τα άτομα που είναι πολύ δραστήρια θα αισθανθούν πόνο ή ευαισθησία όταν οι μύες έχουν γίνει υπερβολική. Αυτό είναι κοινό κατά τη διάρκεια μακρών αθλητικών δραστηριοτήτων ή όταν κάποιος προσπαθεί να χτίσει μυς. Αυτός ο μυϊκός πόνος του βραχίονα συχνά υποχωρεί μέσα σε μία ή δύο ημέρες και η ξεκούραση και το τέντωμα συνήθως επιταχύνουν τη διαδικασία αποκατάστασης. Η μη επαρκής χρήση των μυών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο, καθώς οι πιο αδύναμοι μύες είναι πιο πιθανό να κουραστούν γρήγορα και οι κουρασμένοι μύες είναι πιο πιθανό να σφίξουν, οδηγώντας έτσι σε πόνο ή δυσφορία.