Μετά την ανακάλυψη το 1839 ότι οι ηχητικές παρορμήσεις μπορούν να έχουν επίδραση στη δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυμάτων, ο διφωνικός διαλογισμός έχει γίνει ένα δημοφιλές εργαλείο για τη χαλάρωση. Η τεχνική βασίζεται σε δύο διαφορετικές ροές ήχου που παραδίδονται στον χρήστη, η μία ροή στο αριστερό αυτί και η άλλη στο δεξί. Το όνομα προέρχεται από την πρακτική της χρήσης δύο — δι — ρευμάτων ακουστικών ή ακουστικών σημάτων για την έναρξη μιας διαλογιστικής κατάστασης. Καθώς ο εγκέφαλος δεν είναι σε θέση να διακρίνει με ακρίβεια τα δύο κομμάτια ήχου, η εμπειρία που προκύπτει είναι αυτή ενός σταθερού, ρυθμικού ρυθμού.
Ο διφωνικός διαλογισμός χρησιμοποιεί ένα ακουστικό μέσο γνωστό ως binaural beats. Με απλά λόγια, αυτά τα ηχητικά κομμάτια ενθαρρύνουν τον εγκέφαλο να εισέλθει σε μία από τις τέσσερις καταστάσεις συχνότητας. Κάθε κατάσταση συχνότητας συνδέεται με αυτό που κάνει το σώμα σε μια συγκεκριμένη στιγμή, και ενθαρρύνοντας τον εγκέφαλο να εισέλθει σε αυτές τις καταστάσεις, μπορεί κανείς να ξεκινήσει μια κατάσταση διαλογισμού πιο εύκολα παρά χρησιμοποιώντας πιο κοινές τεχνικές διαλογισμού. Οι καταστάσεις συχνότητας του εγκεφάλου που μπορούν να προκληθούν μέσω του διφωνικού διαλογισμού είναι γνωστές ως καταστάσεις άλφα, βήτα, δέλτα και θήτα.
Η πιο κοινή συχνότητα στην οποία λειτουργεί ο εγκέφαλος είναι η βήτα. Σε αυτή τη συχνότητα, ο εγκέφαλος θεωρείται ότι είναι σε εγρήγορση και ενεργός όπως κατά τις ώρες εγρήγορσης. Η κατάσταση άλφα εμφανίζεται σε περιόδους χαλάρωσης.
Ενώ παραμένει αρκετά σε εγρήγορση για να αντιδράσει εάν απαιτείται, ο εγκέφαλος μπορεί ακόμα να αναλάβει ενέργειες κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης. Η συχνότητα άλφα οδήγησε στον κοινό όρο άλφα ύπνος, ο οποίος σχετίζεται με εκείνες τις στιγμές όπου ένα άτομο εκτελεί μια δραστηριότητα και ωστόσο έχει ελάχιστη ανάμνηση ότι την έκανε. Ο ύπνος άλφα μπορεί να συμβεί συχνότερα κατά τη διάρκεια μονότονων δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνται τακτικά και μπορεί περιστασιακά να οδηγήσει σε δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις, όπως κατά την οδήγηση.
Οι περισσότερες διφωνικές ακολουθίες διαλογισμού θα ξεκινήσουν φέρνοντας τον εγκέφαλο στην άλφα συχνότητα και προχωρώντας στην κατάσταση θήτα. Η συχνότητα θήτα είναι η βασική διαλογιστική κατάσταση καθώς είναι η κυρίαρχη εγκεφαλική συχνότητα κατά τη διάρκεια των ονείρων. Σε αυτή την κατάσταση οι άνθρωποι, κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, μπορούν να βιώσουν παραισθήσεις ή οράματα. Η τελική συχνότητα είναι η κατάσταση δέλτα, η οποία εμφανίζεται κατά τον βαθύ ύπνο.
Για να είναι επιτυχής στον διφωνικό διαλογισμό, το άτομο πρέπει ακόμα να αγνοήσει τα μοτίβα σκέψης και να αποσυνδεθεί από τα κυρίαρχα συναισθήματα για να εισέλθει στη διαλογιστική κατάσταση. Η χρήση διφωνικών παλμών θα πρέπει να θεωρείται εργαλείο που βοηθά στην επίτευξη του διαλογισμού. Ο εγκέφαλος στην πραγματικότητα λειτουργεί και στις τέσσερις συχνότητες ταυτόχρονα. μία, και περιστασιακά δύο, από τις καταστάσεις συχνότητας θα είναι κυρίαρχη οποιαδήποτε στιγμή. Ο διφωνικός διαλογισμός ενθαρρύνει μια συχνότητα να γίνει πιο κυρίαρχη από τις άλλες. Μόλις τελειώσει ο ρυθμικός διφωνικός παλμός, ωστόσο, ο εγκέφαλος θα επιστρέψει αυτόματα στη φυσική συχνότητα του εγκεφάλου.