Η παροξυσμική κολπική ταχυκαρδία (PAT) είναι μια κατάσταση που προκαλεί ξαφνικά χτυπήματα της καρδιάς πολύ γρήγορα, με αποτέλεσμα «τρεξίματα» πολύ γρήγορων καρδιακών παλμών. Η πάθηση μπορεί να οφείλεται σε μερικές καταστάσεις: μια προϋπάρχουσα χειρουργική επέμβαση για καρδιακά ελαττώματα, ιστός στην καρδιά που την προκαλεί βραχυκύκλωμα, εγκυμοσύνη και νόσο του θυρεοειδούς. Εναλλακτικά μπορεί να μην έχει γνωστή αιτία. Όταν η αιτία είναι ξεκάθαρη, μπορεί να είναι δύσκολο να αποφευχθεί η παροξυσμική κολπική ταχυκαρδία χωρίς φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση, αλλά όταν η αιτία δεν μπορεί να εντοπιστεί, υπάρχουν μερικοί τρόποι για τη μείωση ή τη διακοπή των επεισοδίων γρήγορου καρδιακού παλμού. Επιπλέον, στις περισσότερες περιπτώσεις, ορισμένα πράγματα μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε μια σειρά από γρήγορους καρδιακούς παλμούς ενώ εμφανίζονται.
Υπάρχουν σίγουρα κάποια πράγματα από τα οποία πρέπει να απέχετε όταν θέλετε να αποφύγετε την παροξυσμική κολπική ταχυκαρδία. Η καφεΐνη, για παράδειγμα, τείνει να επιδεινώσει την κατάσταση και προκαλεί περισσότερα επεισόδια αρρυθμίας. Η πρόσληψη καφεΐνης θα πρέπει να περιοριστεί ή να εξαλειφθεί εντελώς από τη διατροφή. Μην παραλείπετε μόνο τον καφέ αλλά και το τσάι, τα αναψυκτικά και τη σοκολάτα. Θα πρέπει να διαβάζετε ιδιαίτερα τις ετικέτες στα αναψυκτικά για να βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχουν καφεΐνη.
Το αλκοόλ είναι ένα έναυσμα, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται σε υπερβολική ποσότητα. Εάν θέλετε να αποφύγετε την παροξυσμική κολπική ταχυκαρδία, πρέπει να κόψετε και το περισσότερο αλκοόλ από τη διατροφή σας. Τα άτομα που πίνουν πολύ είναι πιο επιρρεπή στην πάθηση, επομένως μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατανάλωσης. Ωστόσο, ακόμη και το άτομο που πίνει μόνο περιστασιακά μπορεί να διαπιστώσει αύξηση των επεισοδίων PAT μετά το ποτό.
Το υψηλό στρες είναι γνωστός παράγοντας για τα συχνά επεισόδια PAT. Μπορεί να μην είστε σε θέση να εξαλείψετε όλο το άγχος στη ζωή σας, αλλά βοηθάει να εξαλείψετε ό,τι μπορείτε. Η συζήτηση με έναν καλό θεραπευτή, η εκμάθηση διαλογισμού και η καθημερινή απλή άσκηση, όπως το περπάτημα, μπορούν όλα να βοηθήσουν στην αποφυγή συχνών επεισοδίων παροξυσμικής κολπικής ταχυκαρδίας.
Μερικοί άνθρωποι βιώνουν επεισόδια PAT που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες κάθε φορά. Αυτό μπορεί να είναι τρομακτικό και τρομακτικό. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε έναν γρήγορο καρδιακό παλμό. Πρώτον, προσπαθήστε να μην πανικοβληθείτε, καθώς το άγχος για το γεγονός απλώς θα το παρατείνει. Προσπαθήστε να μπείτε σε λειτουργία βαθιάς αναπνοής αν είναι δυνατόν και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι το επεισόδιο θα περάσει.
Μπορείτε να δοκιμάσετε να πάτε στην τουαλέτα και να κάνετε κένωση. Αυτό συχνά σταματά ένα επεισόδιο PAT. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μασάζ στον αυχένα (να σας διδάξει ο γιατρός σας), ειδικά της καρωτίδας για να βοηθήσουν στην επιβράδυνση των γρήγορων καρδιακών παλμών. Άλλοι αναφέρουν ότι το μπάνιο του προσώπου σε παγωμένο νερό βοηθά στη διακοπή ενός επεισοδίου. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι οποιαδήποτε μέθοδος δοκιμάσετε θα πρέπει να γίνεται με τη συμβουλή και την καθοδήγηση γιατρού και ότι πρώτα η πάθηση θα πρέπει να διαγνωστεί κατάλληλα από καρδιολόγο ή ηλεκτροφυσιολόγο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο μόνος τρόπος για να αποφευχθεί η παροξυσμική κολπική ταχυκαρδία είναι μέσω φαρμακευτικής αγωγής ή μέσω μιας χειρουργικής επέμβασης που ονομάζεται καρδιακή κατάλυση. Όταν ένα επεισόδιο δεν μπορεί να σταματήσει με τις παραπάνω μεθόδους, είναι καλή ιδέα να απευθυνθείτε στον γιατρό, ειδικά εάν οι γρήγοροι παλμοί έχουν συνεχιστεί για αρκετές ώρες. Μια ένεση του φαρμάκου αδενοσίνης μπορεί συνήθως να βοηθήσει στην επιβράδυνση του γρήγορου χτυπήματος.