Η γλωσσοφοβία είναι ο φόβος της δημόσιας ομιλίας. Μπορεί να προκύψει ως μέρος ενός μεγαλύτερου ζητήματος, όπως ο τρόμος στη σκηνή, ή από μόνο του. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να είναι αρκετά αναπηρικό για άτομα που υποφέρουν από αυτό. Ένας γλωσσοφοβικός μπορεί, για παράδειγμα, να κάνει συνειδητή προσπάθεια να αποφύγει καταστάσεις στις οποίες μπορεί να υποχρεωθεί να εμπλακεί σε δημόσια ομιλία, περιορίζοντας έτσι τις επιλογές της ζωής και της καριέρας του. Υπάρχει μια ποικιλία τεχνικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της γλωσσοφοβίας, για ασθενείς που επιθυμούν να αναζητήσουν θεραπεία.
Μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων μπορεί να προκαλέσει γλωσσοφοβία και συχνά η αιτία είναι πολύπλοκη, με πολλούς παράγοντες να εμπλέκονται. Ένας κοινός λόγος για να γίνεις γλωσσοφοβικός είναι το παιδικό τραύμα ή ακόμα και τραυματικές καταστάσεις που συμβαίνουν ως ενήλικες. Μπορεί επίσης να προκληθεί από την τάση αποφυγής της δημόσιας ομιλίας, η οποία μπορεί να δημιουργήσει άγχος γύρω από την ιδέα, προκαλώντας έτσι κάποιον να γίνει γλωσσοφοβικός. Η πάθηση μπορεί επίσης να σχετίζεται με ψυχολογικές καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν πολύπλοκη θεραπεία.
Τα συμπτώματα της γλωσσοφοβίας ποικίλλουν. Σε μια ήπια περίπτωση, κάποιος απλώς αισθάνεται άγχος για την ιδέα της ομιλίας, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εκδηλωθούν σωματικά συμπτώματα. Αυτά είναι μέρος της απόκρισης του σώματος στο στρες, το οποίο προκαλεί εφίδρωση, αυξημένο καρδιακό ρυθμό και άλλα συμπτώματα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να γίνουν τόσο νευρικοί που να αισθάνονται άρρωστοι ή να κάνουν εμετό από το άγχος. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τους ανθρώπους να προσπαθήσουν να αποφύγουν τη δημόσια ομιλία όποτε είναι δυνατόν.
Μια ευρεία ποικιλία πραγμάτων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της γλωσσοφοβίας και πολλοί άνθρωποι βρίσκουν αυτές τις θεραπείες ευεργετικές. Εκτός από τη θεραπεία της γλωσσοφοβίας, αυτές οι θεραπείες μπορεί επίσης να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση γενικά, κάνοντας τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο άνετα στον κόσμο. Τα άτομα που επιθυμούν να αναζητήσουν θεραπεία συνήθως πηγαίνουν σε ψυχολόγους ή ψυχιάτρους για να μιλήσουν για την πάθηση και τις βαθύτερες αιτίες της πριν αποφασίσουν για την καλύτερη επιλογή θεραπείας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θεραπεία απαιτεί χρόνο. Η γλωσσοφοβία δεν είναι κάτι που μπορεί να θεραπευτεί εν μία νυκτί.
Ένας τρόπος αντιμετώπισης της πάθησης είναι να παρακολουθήσετε μαθήματα δημόσιας ομιλίας, μερικά από τα οποία απευθύνονται σε άτομα που φοβούνται τη δημόσια ομιλία. Είναι επίσης δυνατό να υποβληθείτε σε ύπνωση και άλλες θεραπείες ψυχοθεραπείας ή να χρησιμοποιήσετε τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η βαθιά αναπνοή και η γιόγκα. Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να χαλαρώσουν πριν από τη δημόσια ομιλία, αν και ιδανικά η φαρμακευτική αγωγή θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με μια πορεία θεραπείας.