Για πολλούς ανθρώπους, μόνο ο φόβος του θανάτου υπερισχύει του φόβου της δημόσιας ομιλίας. Πράγματι, η εκφώνηση μιας ομιλίας μπροστά σε μια ομάδα συμμαθητών, συναδέλφων επιχειρήσεων ή εντελώς αγνώστων μπορεί να είναι μια από τις πιο αγχώδεις δραστηριότητες που μπορεί να φανταστεί κανείς για όσους δεν είναι έμπειροι ή εκπαιδευμένοι ομιλητές. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές συμβουλές δημόσιας ομιλίας, οι οποίες μπορούν να κάνουν την εμπειρία πολύ πιο υποφερτή. Το πιο σημαντικό από αυτά, ίσως, είναι η πρακτική.
Μία από τις πιο κοινές συμβουλές δημόσιας ομιλίας είναι ότι τίποτα δεν αντικαθιστά την πρακτική. Αυτό σημαίνει όχι μόνο να γράφεις και να διαβάζεις σιωπηλά την ομιλία, αλλά και να την εκφωνείς δυνατά μέχρι να γίνει όσο πιο οικείος μπορεί. Πολλοί άνθρωποι που πρέπει να εκφωνήσουν μια ομιλία σε μια επαγγελματική συνάντηση ή μπροστά σε μια τάξη δεν κάνουν πρόβες την πραγματική παράδοση όσο συχνά θα έπρεπε. Η υπερβολική πρόβα μιας ομιλίας μπορεί να οδηγήσει σε μια μηχανική ή βαρετή εκφώνηση, αλλά ο στόχος είναι να γνωρίζουμε το περιεχόμενο της ομιλίας αρκετά καλά ώστε να την απαγγέλλουμε σαν σαιξπηρικός μονόλογος.
Άλλες συμβουλές δημόσιας ομιλίας δίνουν έμφαση στους μηχανισμούς της εκφώνησης μιας ομιλίας. Τα μέλη του κοινού γενικά ανταποκρίνονται καλά στη σύντομη οπτική επαφή, επομένως ένας ομιλητής θα πρέπει να προσπαθεί να κάνει κλικ σε μεμονωμένους ακροατές με τα μάτια του καθ’ όλη τη διάρκεια της ομιλίας. Μόλις γίνει η οπτική επαφή, είναι καιρός να προχωρήσουμε στο επόμενο άτομο. Όταν μιλάτε μπροστά σε μεγαλύτερο ακροατήριο, είναι συχνά χρήσιμο να διαλέγετε ένα σημείο ακριβώς πίσω από το κοινό, ίσως ένα ρολόι ή μια πινακίδα εξόδου, και να εκφωνείτε την ομιλία σε αυτό το σημείο. Το ακροατήριο μπορεί να υποθέσει ότι ο ομιλητής κάνει περισσότερη οπτική επαφή από ό,τι είναι στην πραγματικότητα και ο ομιλητής δεν χρειάζεται να νιώθει τρομοκρατημένος από τη θέα των εκατοντάδων ματιών που τον παρακολουθούν.
Η νευρική ενέργεια μπορεί να αξιοποιηθεί σωστά από έναν δημόσιο ομιλητή, εάν μπορεί να τη διοχετεύσει αποτελεσματικά στην ίδια την ομιλία. Ορισμένοι ειδικοί στη δημόσια ομιλία προτείνουν να απεικονιστεί ο ρόλος κάποιου ως αγγελιοφόρος ή εκπρόσωπος που είναι υπεύθυνος για την παράδοση σημαντικών ειδήσεων σε ένα κοινό που χρειάζεται να γνωρίζει. Αυτό θα πρέπει να βοηθήσει έναν νευρικό ομιλητή να εκφωνήσει την ομιλία με μεγαλύτερη αίσθηση αυτοπεποίθησης. Μερικοί άνθρωποι εκνευρίζονται επειδή ανησυχούν ότι η ομιλία τους δεν θα γίνει καλά αποδεκτή από ένα κοινό που γνωρίζει περισσότερα από αυτά.
Ορισμένα παλαιότερα εγχειρίδια με συμβουλές δημόσιας ομιλίας προτείνουν ασκήσεις οπτικοποίησης, όπως η απεικόνιση του κοινού με τα εσώρουχά του ή άλλες εξευτελιστικές περιστάσεις, αλλά λίγοι σύγχρονοι οδηγοί δημόσιας ομιλίας διαιωνίζουν αυτόν τον μύθο. Είναι καλύτερο να δημιουργήσετε μια σχέση με το κοινό μέσω του χιούμορ, πασπαλίζοντας μερικά καλά επιλεγμένα αστεία ή προσωπικά ανέκδοτα σε όλη την ομιλία. Ωστόσο, το υπερβολικό χιούμορ και η ανεπαρκής ουσιαστική πληροφόρηση μπορεί να έχουν ανατριχιαστικό αποτέλεσμα στο κοινό με την πάροδο του χρόνου.
Εάν ένας ομιλητής αισθάνεται πολύ άγχος ή νευρική ενέργεια πριν εκφωνήσει μια ομιλία, μπορεί να θέλει να κάνει μερικές ελαφριές ασκήσεις καλαισθησίας ή να κάνει μια βόλτα στον χώρο. Το να στέκεστε πίσω από το βάθρο ή το αναλόγιο και να κάνετε πρόβα της ομιλίας ιδιωτικά μπορεί επίσης να βοηθήσει να ηρεμήσει έναν νευρικό ομιλητή. Μια τεχνική πρόβα μπορεί να βοηθήσει ένα ηχείο να νιώσει άνετα με τα επίπεδα ήχου, την ατμόσφαιρα του δωματίου και τη λάμψη των φώτων. Εάν η ομιλία εμφανίζεται σε τηλεπρομηθευτή ή κάρτες σημειώσεων, ο ομιλητής μπορεί να θέλει να κάνει πρόβα χρησιμοποιώντας τις πριν από την ομιλία.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μάθετε συμβουλές δημόσιας ομιλίας. Οι ομιλητές μπορεί να θέλουν να δοκιμάσουν μαθήματα δημόσιας ομιλίας σε κολέγιο ή επιχειρηματικά σεμινάρια με εμπειρογνώμονες δημόσιας ομιλίας. Οδηγοί δημόσιας ομιλίας διατίθενται επίσης ως βιβλία αναφοράς σε βιβλιοθήκες ή βιβλιοπωλεία.