Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τη μυρωδιά του σάλιου;

Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη μυρωδιά του σάλιου γενικά έχουν να κάνουν με τη διατροφή, την υγεία και τη στοματική υγιεινή. Αν και η μυρωδιά της αναπνοής του ατόμου προέρχεται γενικά από τους πνεύμονες, αυτές οι μυρωδιές μπορούν να διαρρεύσουν στο σάλιο με την πάροδο του χρόνου, ενισχύοντας τη μυρωδιά. Αυτό μπορεί να είναι μια ευχάριστη παρενέργεια για όσους έχουν αναπνοή με φρέσκια οσμή, αλλά όσοι έχουν δυσοσμία του στόματος μπορεί να αναπτύξουν χρόνια κακή γεύση στο στόμα τους. Ευτυχώς, οι παράγοντες που επηρεάζουν το πώς μυρίζει το σάλιο μπορούν συχνά να κατευθύνονται προς την ευχάριστη πλευρά του φάσματος, είτε μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής είτε μέσω φαρμακευτικής αγωγής.

Η διατροφή είναι ένας από τους πρωταρχικούς παράγοντες που επηρεάζουν τη μυρωδιά του σάλιου. Όσοι τρώνε μεγάλες ποσότητες τροφών με έντονα άρωμα μπορεί να αναπτύξουν σάλιο που αντανακλά τις οσμές σε αυτά τα τρόφιμα. Το σκόρδο, τα κρεμμύδια, το λάχανο, ο κουρκουμάς και οι καυτερές πιπεριές μπορεί να δώσουν στο σάλιο ένα ελαφρώς αλμυρό άρωμα. Αυτό μπορεί να μην είναι δυσάρεστο αν είναι μόνο διακριτικό, αλλά όσοι τρώνε συχνά αυτά τα συστατικά μπορεί να θέλουν να τελειώσουν τα γεύματά τους με ένα κλαδάκι μαϊντανό ή ένα φλιτζάνι μαύρο ή πράσινο τσάι. Ο μαϊντανός και το τσάι έχουν συχνά εξουδετερωτικές επιδράσεις στις οσμές.

Η κατανάλωση πολλών λιπαρών και επεξεργασμένων τροφών μπορεί επίσης να δώσει στο σάλιο ένα δυσάρεστο άρωμα. Τα αέρια από το στομάχι μπορούν να διαπεράσουν το στόμα, εκχυλίζοντας στην υγρασία εκεί. Όσοι έχουν πεπτικά προβλήματα θα πρέπει σταδιακά να ενσωματώνουν περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή τους, να καταναλώνουν χαμηλότερη πρόσληψη λίπους και να τρώνε φρούτα και λαχανικά αντί για τροφές γεμάτες με κενές θερμίδες. Αυτό συχνά βοηθά το σώμα να απομακρύνει τα απόβλητα που μπορεί να δίνουν στο στόμα μια δυσάρεστη οσμή.

Η στοματική υγιεινή είναι ένας μεγάλος παράγοντας όταν πρόκειται για τη μυρωδιά του σάλιου. Τα τρόφιμα που πιάνονται στα δόντια και τα ούλα μπορεί να αρχίσουν να φθείρονται, απελευθερώνοντας δυσάρεστες οσμές στο υπόλοιπο στόμα. Τα βακτήρια που αναπτύσσονται στη γλώσσα μπορούν επίσης να είναι ένοχοι. Η ανακούφιση αυτών των προβλημάτων είναι συνήθως τόσο απλή όσο το νήμα και το απαλό βούρτσισμα της γλώσσας με ξύστρα γλώσσας ή οδοντόβουρτσα. Όταν χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα, βουρτσίστε απαλά από το πίσω μέρος της γλώσσας μέχρι την άκρη αρκετές φορές.

Όσοι δοκιμάζουν όλες τις παραπάνω θεραπείες και δεν φαίνεται να μπορούν να φρεσκάρουν την αναπνοή τους μπορεί να θέλουν να συμβουλευτούν έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Στοματικές ασθένειες, όπως η ουλίτιδα, η τερηδόνα και ο διαβήτης, μπορούν επίσης να προκαλέσουν δύσοσμο σάλιο. Όσοι αναζητούν ιατρική βοήθεια θα πρέπει να είναι σε θέση να περιγράψουν οποιαδήποτε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα στο σώμα και να δώσουν στους γιατρούς τους ένα γενικό χρονοδιάγραμμα για το πόσο καιρό συμβαίνουν τα συμπτώματα. Όταν αντιμετωπιστεί η ασθένεια, η μυρωδιά του σάλιου θα πρέπει να επανέλθει στο φυσιολογικό.