Η κόπωση των χεριών περιγράφεται καλύτερα ως η αδυναμία ενός ατόμου να δημιουργήσει την επιθυμητή ποσότητα δύναμης που είναι απαραίτητη για να εκτελέσει μια εργασία με τα χέρια του. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους εμφανίζεται η κόπωση. Σε πολλές περιπτώσεις, οφείλεται στη συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μυς. Η συσσώρευση γαλακτικού οξέος στους μύες προκαλεί μείωση της κυκλοφορίας του αίματος στο χέρι. Καθώς το αίμα μειώνεται, μειώνεται και το οξυγόνο.
Τα άτομα που χρησιμοποιούν τα χέρια τους συνεχώς λόγω χόμπι ή επαγγέλματος διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να βιώσουν κόπωση. Για παράδειγμα, οι κιθαρίστες, οι συγγραφείς, οι προγραμματιστές υπολογιστών και οι καλλιτέχνες κινδυνεύουν να εμφανίσουν κόπωση στα χέρια τους. Ένα άτομο που εκτίθεται σε συνεχείς κραδασμούς στην εργασία μπορεί επίσης να υποφέρει από κόπωση και πόνο. Τα εργαλεία υψηλής δόνησης μπορούν να βλάψουν τα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία στα δάχτυλα και να προκαλέσουν δυσφορία.
Η κόπωση μπορεί επίσης να συμβεί επειδή ένα άτομο έχει χάσει την ενέργεια ή το κίνητρο που απαιτείται για να ολοκληρώσει μια εργασία. Υπάρχουν πολλά οφέλη στη μείωση και την εξάλειψη της κούρασης των χεριών. Εάν ένα άτομο μπορεί να μειώσει την κούραση, μπορεί να αυξήσει την παραγωγικότητά του.
Υπάρχει σχέση μεταξύ της κόπωσης των χεριών και των επαναλαμβανόμενων τραυματισμών καταπόνησης. Οι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί από καταπόνηση είναι αρκετά συνηθισμένοι μεταξύ των ανθρώπων που χρησιμοποιούν τα χέρια τους με επαναλαμβανόμενο τρόπο για παρατεταμένη περίοδο. Για να αποφευχθούν οι επαναλαμβανόμενοι τραυματισμοί λόγω καταπόνησης, ένα άτομο θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι χρησιμοποιεί τη σωστή στάση του σώματος και ότι δεν τοποθετεί τα χέρια του σε άβολη θέση.
Όταν ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται κόπωση, θα πρέπει να σταματήσει να εργάζεται και να δώσει στα χέρια την ευκαιρία να ξεκουραστούν. Οι περίοδοι ανάπαυσης για τα χέρια είναι απαραίτητες και χρήσιμες και μπορούν να μειώσουν την κούραση των χεριών. Τα συχνά διαλείμματα μειώνουν τόσο την κούραση όσο και τον πιθανό τραυματισμό.
Υπάρχει επίσης μια σειρά από ασκήσεις και διατάσεις που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα άτομο για να αποτρέψει ή να μειώσει την κόπωση των χεριών. Οι ασκήσεις για αυτήν την πάθηση περιλαμβάνουν γενικά κούνημα, τέντωμα και χαλάρωση των δακτύλων και των χεριών. Η εργονομία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην κόπωση των χεριών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα χέρια και οι καρποί βρίσκονται σε άβολη θέση ή ένα άτομο πιάνει πολύ σφιχτά τα χέρια του. Το πολύ σφιχτό πιάσιμο μπορεί να προκαλέσει ένταση στα χέρια, που θα οδηγήσει σε κόπωση.
Τα άτομα που υποφέρουν από κόπωση των χεριών θα πρέπει επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο να συμβουλευτούν έναν γιατρό. Ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει εάν η κόπωση προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Οι γιατροί μπορούν επίσης να προσδιορίσουν εάν ένα άτομο υποφέρει από έναν επαναλαμβανόμενο τραυματισμό, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.