Είτε εργάζεστε από το σπίτι με τη δική σας επιχείρηση είτε σε ένα εταιρικό κτίριο γραφείων, είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε τη σωστή καρέκλα για να μειώσετε την πίεση στα χέρια, τους ώμους, το λαιμό και την πλάτη. Μπορείτε εύκολα να αποφύγετε προβλήματα υγείας αγοράζοντας μια εργονομική καρέκλα για το γραφείο σας. Ναι, σε ορισμένες περιπτώσεις αυτές οι καρέκλες μπορεί να γίνουν αρκετά ακριβές, ωστόσο, εάν είστε σαν τον μέσο εργαζόμενο και κάθεστε στο γραφείο σας για περισσότερες από 8 ώρες την ημέρα, αυτή είναι μια επένδυση που δεν μπορείτε να χάσετε. Αυτές οι καρέκλες όχι μόνο μπορούν να σας εμποδίσουν να καταπονηθείτε, αλλά έχουν επίσης αναφερθεί ότι αποτρέπουν έναν τραυματισμό πριν καν υπάρξει.
Όταν επιλέγετε την τέλεια εργονομική καρέκλα, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που πρέπει να εξετάσετε εκ των προτέρων. Καταρχάς, η καρέκλα έχει ρυθμιζόμενο κάθισμα, υποστήριξη οσφυϊκής πλάτης, επαρκές βάθος καθίσματος ή κάτι με στηρίγματα χεριών; Αν ναι, τότε αυτό πιθανότατα θα ήταν πολύ καλό για εσάς. Ο σκοπός όλων αυτών των χαρακτηριστικών είναι να μειώσουν την καταπόνηση και να εξασφαλίσουν άνεση ενώ κάθεστε στην καρέκλα. Συνολικά, δεν υπάρχει πραγματικά «ένα μέγεθος για όλους» όταν πρόκειται για οποιαδήποτε καρέκλα, πόσο μάλλον για μια εργονομική καρέκλα, επομένως είναι σημαντικό να κάθεστε σε αυτήν και να τη δοκιμάσετε πριν την αγοράσετε.
Είναι σημαντικό εσείς ως αγοραστής να καταλάβετε τι προορίζεται μια εργονομική καρέκλα, τι μπορεί να κάνει και τι όχι. Το σημείο μιας εργονομικής καρέκλας είναι η στήριξη της πλάτης και η σωστή στάση του σώματος. Αυτή η καρέκλα δεν συνοδεύεται από κουδούνια και σφυρίχτρες, δεν είναι χρονομηχανή και δεν περιλαμβάνει ψεκασμό καυσίμου. Το μόνο που υποτίθεται ότι πρέπει να κάνει είναι να διατηρεί τη σπονδυλική σας στήλη ευθυγραμμισμένη μαζί με τη διατήρηση των σπονδύλων σας στη θέση τους. Πολλές καρέκλες στην αγορά θα κάνουν πολλά υπέροχα πράγματα, όπως το μασάζ στην πλάτη σας και θα σας επιτρέψουν να «ξαπλώσετε πίσω» στην καρέκλα σας, ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι αυτές οι καρέκλες είναι οι καλύτερες καρέκλες απλώς και μόνο επειδή συνωστίζονται τα ράφια στο πλησιέστερο κατάστημα γραφείου σας.
Για όσους κάθονται σε καρέκλες γραφείου για μεγάλες χρονικές περιόδους, θα ωφεληθείτε πολύ από μια εργονομική καρέκλα. Ενώ κάθεστε στο γραφείο σας, πιθανότατα θα βάζετε την πλάτη και το άνω μέρος του κορμού σας σε μια στάση, καθιστώντας τον εαυτό σας στόχο για πόνους στην πλάτη και προβλήματα αργότερα στη ζωή σας. Με τα εργονομικά καθίσματα, η πλάτη σας έχει την υποστήριξη που χρειάζεται. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να κάθεστε στο γραφείο σας όλη μέρα αν χρειαστεί και να γνωρίζετε ότι το σώμα σας φροντίζεται.