Το κάψιμο και η φαγούρα στα πόδια μπορεί να προκληθούν από διάφορα πράγματα που σχετίζονται τόσο με ιατρικές καταστάσεις όσο και με επιλογές τρόπου ζωής. Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν μυκητιάσεις, αλλεργικές αντιδράσεις και παπούτσια που δεν εφαρμόζουν σωστά, αν και μπορεί να ευθύνονται και πιο σοβαρά ιατρικά προβλήματα όπως ο διαβήτης και η ουρική αρθρίτιδα. Το κάψιμο και ο κνησμός που δεν διαρκεί πολύ ή που έρχεται και φεύγει συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά τα συμπτώματα που δεν φαίνεται να βελτιώνονται ή παρεμβαίνουν πραγματικά στην καθημερινή ζωή θα πρέπει συνήθως να αξιολογούνται από έναν επαγγελματία.
Πόδι αθλητή
Οι περισσότεροι από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους τα πόδια κάποιου μπορεί να καούν και να φαγούρα έχουν να κάνουν με τη μυκητιασική λοίμωξη tinea pedis, γνωστή και ως πόδι του αθλητή. Αυτός ο τύπος μόλυνσης ευδοκιμεί σε υγρά περιβάλλοντα και είναι πολύ μεταδοτική. Οι άνθρωποι συνήθως αναπτύσσουν τον μύκητα μέσω της επίμονης εφίδρωσης των ποδιών ή της επαναφοράς ιδρωμένων κάλτσων, αλλά μπορεί επίσης να συλλεχθεί σε κοινοτικά ντους, σε λουτρά ή αποδυτήρια.
Τα βακτήρια εισβάλλουν στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος και προκαλούν ένα ξέσπασμα φολιδωτών που οι περισσότεροι λένε ότι είναι αρκετά επώδυνο. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση είναι να κρατάτε τα πόδια στεγνά. η μόλυνση συνήθως υποχωρεί από μόνη της μετά από μερικές ημέρες, αλλά οι τοπικές αντιμυκητιακές κρέμες μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία και να μειώσουν την ενόχληση.
Δερματικές αντιδράσεις και εγκαύματα
Οι αλλεργικές αντιδράσεις σε πράγματα όπως απορρυπαντικά, λοσιόν ή υφάσματα μπορούν επίσης να έχουν αυτή την επίδραση στα πόδια. Αυτές οι περιπτώσεις συχνά χαρακτηρίζονται από ανυψωμένα εξανθήματα και τείνουν να εξαφανίζονται μόλις αφαιρεθεί το ερεθιστικό. Τα μακροχρόνια εξανθήματα συμβαίνουν συχνά ως απόκριση σε πράγματα όπως ο δηλητηριώδης κισσός ή η δηλητηριώδης βελανιδιά, δύο φυτά που απελευθερώνουν τοξίνες που μπορεί να προκαλέσουν έντονο κνησμό και κάψιμο οπουδήποτε αγγίζουν το δέρμα. Ένα άτομο που έχει περπατήσει ξυπόλητος σε ένα γκαζόν ή άλλη δασώδη περιοχή και έχει εξάνθημα που κλαίει ή στάζει μπορεί να έχει έρθει σε επαφή με ένα από αυτά τα φυτά.
Μερικά τσιμπήματα ή τσιμπήματα εντόμων μπορεί επίσης να είναι αιτία, ιδιαίτερα σε άτομα που είναι αλλεργικά ή έχουν δερματικές ευαισθησίες. Παρόμοιο αποτέλεσμα μπορεί να έχει και το ηλιακό έγκαυμα. Το δέρμα στα πόδια των περισσότερων ανθρώπων είναι κάπως ευαίσθητο και συχνά δεν βλέπει πολύ τον ήλιο, γεγονός που το καθιστά πιο επιρρεπές σε κάψιμο – και κάνει πιο σοβαρά εγκαύματα ακόμα πιο πιθανό. Ο κνησμός και το κάψιμο που σχετίζονται με αυτό σχεδόν πάντα υποχωρούν από μόνοι τους, αλλά μπορούν να βοηθηθούν μαζί με τη χρήση κρεμών αλόης και λοσιόν ψύξης. Τα τσιμπήματα, τα τσιμπήματα και οι αλλεργίες συνήθως αντιμετωπίζονται καλύτερα με αντιισταμινικά ή κρέμες όπως η λοσιόν καλαμίνης που έχουν σχεδιαστεί για να καταπραΰνουν τον ερεθισμό.
Προβλήματα υποδημάτων και τρόπου ζωής
Μια απλή αλλά συχνά παραβλέπεται αιτία αυτών των συμπτωμάτων είναι τα ακατάλληλα υποδήματα. Όταν τα παπούτσια είναι πολύ στενά ή πολύ μικρά, τείνουν να συμπιέζουν τα νεύρα και τον περιβάλλοντα ιστό στο πόδι και τον αστράγαλο και μπορεί να προκαλέσουν κάψιμο και φαγούρα με την πάροδο του χρόνου. Τα στενά παπούτσια υπονομεύουν επίσης την κυκλοφορία, γεγονός που μπορεί να κάνει αυτά τα συμπτώματα πιο έντονα. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια που κρατούν τα πόδια τοποθετημένα σε σχεδόν κάθετη γωνία είναι συχνά μερικά από τα χειρότερα. Η ανακούφιση σε αυτές τις περιπτώσεις είναι συχνά τόσο απλή όσο η εύρεση καλύτερων παπουτσιών, διαφορετικά να ξεκουράζονται τα πόδια κάθε λίγες ώρες περίπου.
Διαβήτης
Τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 μπορεί επίσης να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα χάρη στη νευροπάθεια, μια πάθηση του νευρικού συστήματος που συχνά συνοδεύει την ασθένεια. Η νευροπάθεια μπορεί να προκαλέσει νευρική βλάβη λόγω των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Όταν ο διαβήτης αντιμετωπίζεται σωστά, τα συμπτώματα της νευροπάθειας είναι συνήθως ήπια, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν κάψιμο, κνησμό, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα τόσο στα χέρια όσο και στα πόδια.
Αρθρίτιδα
Αν και η ουρική αρθρίτιδα συνήθως προκαλεί πόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, μπορεί επίσης να προκαλέσει κάψιμο και φαγούρα στα πόδια. Η ουρική αρθρίτιδα, μια αρθριτική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, συνήθως προκαλεί φλεγμονή των αρθρώσεων που μπορεί να οδηγήσει σε αισθήματα έντονου κνησμού και αυξημένης ευαισθησίας. Αυτή η κατάσταση δεν είναι συνήθως ιάσιμη και συχνά δεν υποχωρεί από μόνη της, αλλά συνταγογραφούμενα φάρμακα, φυτικές και φυσικές θεραπείες και ορισμένες ασκήσεις φυσικοθεραπείας μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα.
Πότε να αναζητήσετε βοήθεια
Τα περισσότερα από το κάψιμο και τον κνησμό που αισθάνονται οι άνθρωποι στα πόδια τους δεν είναι τίποτα άλλο από μια προσωρινή ενόχληση που θα υποχωρήσει από μόνη της ή αλλιώς θα εξαφανιστεί με τη βοήθεια διαφορετικών κρέμων, λοσιόν ή θεραπειών χωρίς ιατρική συνταγή. Δεν απαιτείται πάντα ιατρική βοήθεια, αν και οι ειδικοί στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης συνήθως συνιστούν στους ανθρώπους να μιλήσουν στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν αισθήσεις που διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες, φαίνεται να επιδεινώνονται ή να μην ανταποκρίνονται στη βασική θεραπεία.