Υπάρχουν πολλές κοινές αιτίες μυρμηγκιάσματος στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, με τις κύριες να είναι η βλάβη των νεύρων και η κακή κυκλοφορία σε αυτά τα άκρα. Οι αιτίες μπορεί να είναι προσωρινές, όπως με το να κάθεσαι ή να κοιμάσαι σε λάθος θέση, ή μπορεί να είναι πιο σοβαρές και μακροπρόθεσμες. Τραυματισμοί στο κεντρικό ή περιφερικό νευρικό σύστημα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε μυρμήγκιασμα των δακτύλων. Ορισμένες ασθένειες, όπως ο διαβήτης, ο αλκοολισμός και ο υπερθυρεοειδισμός, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτές τις αισθήσεις μυρμηκίασης.
Μία από τις πιο κοινές αιτίες μυρμηγκιάσματος στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών είναι η διακοπή της κυκλοφορίας του αίματος σε αυτές τις περιοχές. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει την αίσθηση με τις καρφίτσες και τις βελόνες που σχετίζονται με ένα μέρος του σώματος να κοιμάται. Τα μέρη του σώματος στην πραγματικότητα δεν κοιμούνται. Αντίθετα, μουδιάζουν λόγω έλλειψης ροής αίματος στην περιοχή. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένου του καθίσματος ή του ύπνου σε μια θέση που τσιμπάει τις φλέβες που οδηγούν στην περιοχή. Όταν αποκατασταθεί η ροή του αίματος, μπορεί να γίνει αισθητό ως αίσθημα μυρμηγκιάσματος.
Οι επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες που χρησιμοποιούν τα χέρια και τα πόδια μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Μερικές από αυτές τις κοινές δραστηριότητες περιλαμβάνουν το άλμα, τον χορό ή το τρέξιμο και όταν γίνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να τσιμπήσουν ή να ερεθίσουν τον νευρικό ιστό που συνδέεται με τα δάχτυλα των ποδιών, προκαλώντας μυρμήγκιασμα. Οι επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες μπορούν επίσης να προκαλέσουν βλάβη στον νευρικό ιστό, οδηγώντας σε μυρμήγκιασμα των δακτύλων. Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν την πληκτρολόγηση, την αποστολή μηνυμάτων ή το παίξιμο ενός οργάνου.
Η παραμονή σε στάση ή ηρεμία για παρατεταμένο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Η αδράνεια των χεριών και των ποδιών μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον νευρικό ιστό, ειδικά όταν ξεκουράζεστε σε στάση που τσιμπά ή ερεθίζει τα νεύρα. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν οι άνθρωποι κάθονται ή στέκονται για μεγάλες χρονικές περιόδους σε συνθήκες στενότητας. Τα πολυσύχναστα μέρη συχνά αναγκάζουν τους ανθρώπους να στέκονται ή να κάθονται με αφύσικούς τρόπους προκειμένου να διατηρηθούν τα προσωπικά τους όρια, αλλά εάν οι θέσεις προκαλούν τσιμπήματα ή ερεθισμένα νεύρα, μπορεί επίσης να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα.
Ορισμένες ασθένειες μπορεί να προκαλέσουν κυκλοφορικά προβλήματα και νευρική βλάβη, που μπορεί να οδηγήσει σε μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Η κατάχρηση αλκοόλ, η χαμηλή σωματική δραστηριότητα και οι ακτινοθεραπεία μπορούν όλα να συμβάλουν στις αιτίες του μυρμηγκιάσματος των δακτύλων και των ποδιών. Ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός και ο λύκος είναι μερικές ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα νεύρα και αίσθημα μυρμηγκιάσματος στα άκρα.
Οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Η βλάβη στον αυχένα ή στο νωτιαίο μυελό μπορεί να επηρεάσει ολόκληρο το νευρικό σύστημα. Τα δάχτυλα των ποδιών και τα πόδια είναι συχνά τα πρώτα σημεία που υποφέρουν από τραυματισμούς νεύρων επειδή είναι τα πιο απομακρυσμένα σημεία από το κεντρικό νευρικό σύστημα, το οποίο αποτελείται από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.