Υπάρχουν αρκετές διαφορές στα συμπληρώματα ανθρακικού ασβεστίου και κιτρικού ασβεστίου, όπως πόσο εύκολα απορροφώνται από τον οργανισμό, την ποσότητα χρησιμοποιήσιμου ασβεστίου ανά ένωση και τη συνολική τιμή των προϊόντων. Και οι δύο τύποι ασβεστίου χρησιμοποιούνται για να διασφαλιστεί ότι το σώμα έχει αρκετό από το ζωτικό μέταλλο, καθώς και μια θεραπεία καούρας ή αντιόξινα όταν είναι απαραίτητο. Παρά όλες τις διαφορές τους, αυτά τα συμπληρώματα ασβεστίου είναι γνωστό ότι προκαλούν δυσκοιλιότητα σε ορισμένους ασθενείς και η συνολική συνιστώμενη δόση για ημερήσια κατανάλωση είναι 1000 mg τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Είναι καλύτερο να ζητήσετε από έναν γιατρό συγκεκριμένες συστάσεις δοσολογίας, καθώς η ποσότητα μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με παράγοντες όπως το φύλο, την ηλικία και ζητήματα που σχετίζονται με την υγεία.
Μία από τις πιο σημαντικές διαφορές μεταξύ του ανθρακικού ασβεστίου και του κιτρικού ασβεστίου είναι το πόσο εύκολα απορροφώνται και είναι καλά ανεκτά από τον οργανισμό. Οι περισσότεροι ιατροί προτείνουν ότι το κιτρικό ασβέστιο προσλαμβάνεται πιο εύκολα από το πεπτικό σύστημα. Προτείνεται επίσης ότι το κιτρικό ασβέστιο είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει συμπτώματα δυσκοιλιότητας επειδή τα πεπτικά όργανα είναι καλύτερα σε θέση να το ανεχθούν. Για ασθενείς με καταστάσεις που μειώνουν την ικανότητά τους να παράγουν οξύ στομάχου, το κιτρικό ασβέστιο θεωρείται επίσης πιο αποτελεσματικό.
Μια άλλη κοινώς αναγνωρισμένη διαφορά στο ανθρακικό ασβέστιο και στο κιτρικό ασβέστιο είναι το πόσο χρησιμοποιήσιμο ανόργανο ασβέστιο υπάρχει σε κάθε ένωση ασβεστίου. Το ανθρακικό ασβέστιο περιέχει περίπου το 40% του στοιχειακού ασβεστίου, ενώ το κιτρικό ασβέστιο περιέχει μόνο περίπου το 21%. Η ποιότητα του στοιχειακού ασβεστίου είναι η ίδια, επομένως ο ασθενής θα πρέπει να λάβει περισσότερα δισκία κιτρικού ασβεστίου προκειμένου να έχει το ίδιο θεραπευτικό αποτέλεσμα με λιγότερα προϊόντα δισκίων ανθρακικού ασβεστίου. Οι ασθενείς μπορούν να επιλέξουν την ανθρακική έκδοση για μεγαλύτερη ευκολία ή ο φαρμακοποιός ή ο γιατρός μπορεί να τη συνταγογραφήσει σε ασθενείς που την ανέχονται καλά.
Η τιμή του ανθρακικού ασβεστίου και του κιτρικού ασβεστίου είναι συχνά επίσης διαφορετική. Σε πολλές περιπτώσεις, το κιτρικό ασβέστιο είναι πιο ακριβό από τα προϊόντα ανθρακικού ασβεστίου, πιθανώς λόγω της φήμης της ανθρακικής έκδοσης ότι μπορεί να προκαλεί δυσκοιλιότητα και του γεγονότος ότι απορροφάται λιγότερο εύκολα από τον οργανισμό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι για να λάβετε μια πλήρη δόση ασβεστίου, θα ήταν απαραίτητο να λάβετε περισσότερο κιτρικό ασβέστιο από το ανθρακικό ασβέστιο και αυτό είναι πιθανό να οδηγήσει σε υψηλότερη δαπάνη. Πολλοί ασθενείς πειραματίζονται με τους δύο τύπους προϊόντων ασβεστίου για να προσδιορίσουν ποιο ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τον προϋπολογισμό τους.