Η Ρεφλεξολογία είναι ένας τύπος θεραπείας που περιλαμβάνει το μασάζ των ποδιών για τη θεραπεία και τη θεραπεία ολόκληρου του σώματος ενός ατόμου. Λέγεται ότι είναι ένας ήπιος τύπος θεραπείας, που χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας του σώματος καθώς και για τη διατήρηση της ισορροπίας του. Μερικές φορές, η ρεφλεξολογία περιλαμβάνει τα χέρια και τα αυτιά καθώς και τα πόδια. Στις περισσότερες περιπτώσεις όμως εμπλέκονται μόνο τα πόδια.
Ιστορικά, η χρήση της ρεφλεξολογίας χρονολογείται από την αρχαία Κίνα, την Αίγυπτο και την Ελλάδα. Ωστόσο, δεν εισήχθη στους δυτικούς πολιτισμούς μέχρι τον εικοστό αιώνα, όταν ένας γιατρός ονόματι William Fitzgerald το εισήγαγε για πρώτη φορά στη Δύση. Αναφέρθηκε σε αυτό το είδος θεραπείας ως θεραπεία ζώνης.
Σήμερα, η ρεφλεξολογία χρησιμοποιείται ως θεραπευτική θεραπεία για ένα πλήρες φάσμα καταστάσεων, συμπεριλαμβανομένων του πόνου στην πλάτη, των αθλητικών κακώσεων, των ημικρανιών και της αρθρίτιδας. Αυτός ο τύπος θεραπείας λέγεται ακόμη ότι είναι αποτελεσματικός στη θεραπεία της στειρότητας, των πεπτικών διαταραχών, των ορμονικών ανισορροπιών και των διαταραχών του ύπνου. Επιπλέον, πολλοί πιστεύουν ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στη θεραπεία μιας πλήρους σειράς καταστάσεων που σχετίζονται με το στρες. Ωστόσο, δεν αποτελεί θεραπεία για ιατρικές καταστάσεις ή ασθένειες.
Ίσως μια από τις πιο σημαντικές χρήσεις της ρεφλεξολογίας είναι για την ανακούφιση από το στρες. Στον σημερινό κόσμο, τα άτομα αντιμετωπίζουν συνεχώς αυξανόμενα επίπεδα σωματικού, ψυχικού και συναισθηματικού στρες. Η θεραπεία ρεφλεξολογίας μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσματικό εργαλείο για τη χαλάρωση του σώματος και του νου, την ανακούφιση από το άγχος και την αποκατάσταση ενός γενικού αισθήματος ευεξίας.
Άτομα όλων των ηλικιών μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία ρεφλεξολογίας. Ενώ ορισμένα άτομα μπορεί να επιλέξουν να απολαμβάνουν τη θεραπεία σε περιστασιακή βάση, πολλά επιλέγουν να λαμβάνουν τέτοιες θεραπείες τακτικά. Πολλά άτομα που αναζητούν τακτικές θεραπείες πιστεύουν ότι αυτό τους βοηθά να διατηρήσουν την υγεία και την ευημερία τους.
Η Ρεφλεξολογία δεν αναγνωρίζεται μόνο από όσους ενδιαφέρονται για εναλλακτικές θεραπείες και θεραπείες. Πολλοί γιατροί και άλλοι επαγγελματίες υγείας το αναγνωρίζουν επίσης ως αποτελεσματική θεραπευτική θεραπεία. Μερικοί το συνιστούν στους ασθενείς τους ως συμπλήρωμα στην ιατρική περίθαλψη.
Η Ρεφλεξολογία εκτελείται από ιατρό που είναι εκπαιδευμένος και εκπαιδευμένος στη χρήση της θεραπείας ζωνών. Λέγεται ότι ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας ρεφλεξολόγος μπορεί να είναι σε θέση να ανιχνεύσει ανεπαίσθητες αλλαγές στις ζώνες των ποδιών. Εφαρμόζοντας πίεση σε μια συγκεκριμένη ζώνη, ένας ρεφλεξολόγος μπορεί να είναι σε θέση να επηρεάσει το όργανο ή το σύστημα του σώματος που πιστεύεται ότι αντιστοιχεί στη συγκεκριμένη ζώνη.
Μια θεραπεία ρεφλεξολογίας συνήθως διαρκεί περίπου μία ώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένας ρεφλεξολόγος χρησιμοποιεί τα χέρια του, ειδικά τους αντίχειρες, για να ασκήσει πίεση στα πόδια. Η ποσότητα και η θέση της πίεσης, καθώς και το αποτέλεσμα της θεραπείας, λέγεται ότι εξαρτώνται από τις μοναδικές ανάγκες του κάθε ατόμου.